Vì sao mẹ bầu nên chọn viên uống canxi Akamama

Vì sao mẹ bầu nên chọn viên uống canxi Akamama

Canxi là khoáng chất rất quan trọng, đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển khỏe mạnh của cả mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, hàm lượng canxi trong bữa ăn thường chỉ đáp ứng được 60~70% nhu cầu canxi của mẹ và bé. Vì vậy, mẹ cần cân nhắc bổ sung thêm viên uống canxi trong suốt thai kỳ.

Đánh tan mỡ bụng nhanh chóng với 5 chất dinh dưỡng quan trọng

Đánh tan mỡ bụng nhanh chóng với 5 chất dinh dưỡng quan trọng

Bên cạnh việc tập luyện thường xuyên, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc đánh tan mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng. Bổ sung 5 dưỡng chất thiết yếu sau đây sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu "lấy lại vòng eo thon gọn" một cách hiệu quả.

Trẻ thiếu kẽm: Dấu hiệu nhận biết và cách khắc phục

Trẻ thiếu kẽm: Dấu hiệu nhận biết và cách khắc phục

Kẽm, một vi chất dinh dưỡng thiết yếu, chiếm lượng nhỏ từ 2 đến 3 gam trong cơ thể con người. Do không được lưu trữ lâu dài trong cơ thể và có chu kỳ chỉ khoảng 12,5 ngày ở các cơ quan nội tạng, kẽm có thể nhanh chóng trở nên thiếu hụt nếu chế độ ăn không cung cấp đủ lượng cần thiết.

1 2 3 4 5