Một tục ngữ nổi tiếng nói rằng: "Động lực giúp bạn bắt đầu, nhưng thói quen mới giúp bạn tiếp tục." Trong hành trình cuộc sống, chúng ta thường gặp phải nhiều trở ngại và thách thức. Nhưng chỉ khi chúng ta duy trì được tâm trạng tích cực và xây dựng những thói quen lành mạnh, chúng ta mới có cơ hội trải qua nhiều trải nghiệm hạnh phúc và thành công.
Khi bạn cảm thấy khỏe mạnh và tích cực, mọi khía cạnh của cuộc sống cũng sẽ trở nên sáng sủa hơn. Dưới đây là 5 thói quen có thể giúp chúng ta duy trì tâm trạng tích cực và cảm thấy tốt hơn trong cuộc sống.
Giữ vững sự bình tĩnh
Nhà văn Tô Cầm đã từng nói: “Sức mạnh thực sự của một người không phải là ở việc họ kiên nhẫn, mà là ở việc họ biết khi nào nên buông bỏ.” Trong cuộc sống, chúng ta thường gặp phải những vấn đề mà không thể giải quyết tức thì, và thường tìm kiếm sự giúp đỡ và ủng hộ từ người khác. Tuy nhiên, khi chúng ta cảm thấy chia sẻ mọi gánh nặng trong lòng, thường đi kèm với những cảm xúc tiêu cực.
Nhà văn Tô Cầm đã từng nói: “Sức mạnh thực sự của một người không phải là ở việc họ kiên nhẫn, mà là ở việc họ biết khi nào nên buông bỏ.”
Trong những tình huống như vậy, điều quan trọng là giữ vững sự bình tĩnh. Bằng cách này, chúng ta tự mình kiểm soát cuộc sống của mình, và học cách tự tin mặc dù đối mặt với những thách thức và khó khăn. Khi có khả năng tài chính và sống độc lập, nhiều thứ không còn là gánh nặng với chúng ta nữa.
Tập trung vào việc tự phát triển bản thân
Trong cuộc sống, sẽ luôn có những người không hài lòng với chúng ta, và có những người không ưa thích chúng ta.Khi chúng ta gặp phải những người như vậy, thay vì lãng phí thời gian và năng lượng của mình, hãy tập trung vào việc hoàn thiện bản thân. Bằng cách này, cuộc sống của chúng ta sẽ tỏa sáng và trở nên hạnh phúc.
Ngừng so sánh với người khác
So sánh bản thân với người khác có thể mang lại cảm giác vượt trội và hài lòng tạm thời, nhưng không phải là giải pháp lâu dài.Thay vì ghen tỵ và so sánh, hãy tập trung vào việc cải thiện bản thân. Tránh xa những người và yếu tố làm tổn thương bạn. Có một câu nói: “Bạn thu hút những người giống bạn.”
Nếu chúng ta tiếp tục tiếp xúc với những người và yếu tố tiêu cực, dù có thoát khỏi chúng tạm thời, chúng sẽ kéo chúng ta xuống trong tương lai. Nếu bạn muốn tâm trạng lạc quan và hạnh phúc, hãy tránh xa những yếu tố làm bạn mệt mỏi.
Nếu chúng ta tiếp tục tiếp xúc với những người và yếu tố tiêu cực, dù có thoát khỏi chúng tạm thời, chúng sẽ kéo chúng ta xuống trong tương lai.
Giữ bản thân luôn bận rộn
Nhà văn Dương Giáng đã từng nói: “Cuộc sống giống như gia vị, càng giã nhuyễn, càng xay mịn, mùi thơm càng nồng”.Trong hành trình của cuộc sống, khi chúng ta bận rộn, chúng ta cảm nhận được ý nghĩa thực sự của nó. Sự bận rộn giúp chúng ta tránh xa khỏi những suy nghĩ tiêu cực và lo lắng không đáng có.
Điều này cho phép chúng ta dành thời gian và năng lượng cho những việc có ý nghĩa hơn và suy nghĩ tích cực hơn về tương lai của mình.
Khi chúng ta cảm thấy mình ngày một phát triển, chúng ta sẽ có động lực và sự tự tin để đối mặt với mọi thách thức trong cuộc sống.
Tôn trọng và yêu thương bản thân
Nhà văn Romain Rolland đã nói: “Giá trị và hạnh phúc của cuộc sống phải được thể hiện qua từng ngày sống”.Trong cuộc sống, không có gì dễ dàng cả. Tuy nhiên, dù gặp phải bất kỳ khó khăn nào, đừng quên tự thưởng cho bản thân. Hãy tạo ra những khoảnh khắc đặc biệt bằng cách mua sắm những món đồ yêu thích hoặc tự nấu những bữa ăn ngon cho bản thân.
Như nhà văn Trương Tiểu Nhàn đã nói: “Yêu bản thân là điều quan trọng nhất”. Hãy đặt bản thân lên hàng đầu, vì khi chúng ta hạnh phúc với bản thân, cuộc sống sẽ trở nên tươi sáng và đầy ý nghĩa hơn.
Việc duy trì tâm trạng tích cực là vũ khí mạnh mẽ nhất giúp chúng ta vượt qua mọi khó khăn. Hy vọng bạn và tôi đều có tâm trạng tốt và hạnh phúc trong cuộc sống.
