Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề yoga. Mời các bạn đón đọc các bài viết về yoga và chia sẻ thông tin yoga trên PHUNUTODAY.VN

Đàn ông tập yoga có tốt không?

Đàn ông tập yoga có tốt không?

Yoga là một trong những bài tập rất tốt cho sức khỏe của con người, vậy nhưng đến độ tuổi nào thì nên tập yoga. Vậy nhưng đàn ông có tập yoga có tốt không?

Những bài tập Yoga hiệu quả nhất cho người mới tập

Những bài tập Yoga hiệu quả nhất cho người mới tập

Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe và còn có thể giúp cải thiện bệnh lý . Khi mới bắt đầu luyện tập thì ta sẽ trải qua nhiều cấp độ từ cơ bản đến nâng cao. Sau đây chúng tôi xin hướng dẫn các bạn những bài tập yoga hiệu quả nhất cho người mới tập.

Những bài tập Yoga đơn giản nhất

Những bài tập Yoga đơn giản nhất

Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe và còn có thể giúp cải thiện bệnh lý . Khi mới bắt đầu luyện tập thì ta sẽ trải qua nhiều cấp độ từ cơ bản đến nâng cao.

Những bài tập Yoga giúp vòng eo thon gọn

Những bài tập Yoga giúp vòng eo thon gọn

Vòng eo là nơi dễ tích mỡ, đồng thời là nơi khó tiêu mỡ nhất khi bạn tập luyện. Vì vậy, để có một vòng eo lý tưởng thì những động tác yoga sau là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho cả người mới tập và những người đã quen với vận động.

Những bài tập Yoga hiệu quả nhất

Những bài tập Yoga hiệu quả nhất

Yoga là môn thể thao thông dụng rất tốt cho sức khỏe, không chỉ giúp bạn giảm stress mà luyện tập yoga mỗi ngày còn đem lại cho bạn vẻ đẹp hoàn hảo và vóc dáng thon gọn hơn. Hãy áp dụng ngay những bài tập yoga hiệu quả nhất dưới đây để sở hữu số đo như ý hiệu quả, nhanh chóng.

Những bài tập Yoga hiệu quả nhất cho phụ nữ

Những bài tập Yoga hiệu quả nhất cho phụ nữ

Thực tế cho thấy với các bài tập Yoga, phụ nữ không chỉ trẻ hơn, đẹp hơn mà làn da của họ cũng trở nên tươi sáng hơn qua sự vận động trao đổi thể chất, trí não và tâm linh của môn tập này. Vì vậy những bài tập Yoga hiệu quả luôn được các chị em rất quan tâm.

Địa chỉ thời trang tin cậy hàng đầu tại Cầu Giấy.

Địa chỉ thời trang tin cậy hàng đầu tại Cầu Giấy.

Thời trang và làm đẹp luôn là những lĩnh vực được chị em phụ nữ quan tâm hàng đầu. Có thể kể đến 3 thương hiệu đứng hàng top của hai lĩnh vực này tại khu vực Cầu Giấy đã và đang được các quý bà, quý cô yêu mến và tin cậy dưới đây.

Những bài tập Yoga hiệu quả nhất cho nam giới

Những bài tập Yoga hiệu quả nhất cho nam giới

Bằng những bài tập yoga đơn giản, hiệu quả nhất mỗi ngày sẽ giúp nam giới nâng cao sức khỏe, tăng độ mềm dẻo của cột sống và cải thiện khả năng sinh lý tốt hơn để đời sống vợ chồng viên mãn.

Những động tác tập Yoga đơn giản và hiệu quả nhất

Những động tác tập Yoga đơn giản và hiệu quả nhất

Yoga là môn thể thao kinh điển từ rất lâu, có nhiều người đã chọn yoga làm môn thể thao để giảm cân, cân bằng sức khỏe, rèn luyện thân thể, lại phù hơp cho mọi tuổi. Chính bởi vậy những động tác tập Yoga đơn giản và hiệu quả nhất luôn khiến mọi người quan tâm.

Những bài tập Yoga đơn giản nhất cho phụ nữ

Những bài tập Yoga đơn giản nhất cho phụ nữ

Phái nữ luôn phải đối mặt với những triệu chứng suy nhược cơ thể do áp lực công việc vì vậy hãy dành thời gian để tập những bài yoga đơn giản nhất dưới đây để tăng cường sức khoẻ của mình nhé.

Những bài tập Yoga cho người mới tập

Những bài tập Yoga cho người mới tập

Yoga là một trong những phương pháp luyện tập rất tốt cho cơ thể và tinh thần. Nếu là một người mới bắt đầu với bộ môn Yoga, bạn chắc chắn không nên bỏ qua những động tác cơ bản này.

Những bài tập Yoga giúp giảm cân hiệu quả nhất

Những bài tập Yoga giúp giảm cân hiệu quả nhất

Người xưa có câu “nhất dáng, nhì da”, câu nói này đối với con gái hiện đại mà nói thì vẫn rất chuẩn mực. Vậy để giúp các chị em có được hình tuyệt đẹp, sau đây chúng tôi xin giới thiệu những bài tập Yoga giúp giảm cân hiệu quả nhất.

1 2 3 4 5
Đọc nhiều