Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề yoga. Mời các bạn đón đọc các bài viết về yoga và chia sẻ thông tin yoga trên PHUNUTODAY.VN

5 bài tập hiệu quả và tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường

1 tuần trước

Khi bị mắc bệnh tiểu đường, nếu bạn không biết làm thế nào để bắt đầu, đây là một số bài tập có lợi cho bệnh tiểu đường bạn nên tham gia.

5 động tác yoga rất đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn

2 tháng trước

Theo Livestrong, những phút yên tĩnh trước khi chìm vào giấc ngủ có tác dụng điều hòa hơi thở, ổn định hệ thần kinh, đưa bạn vào giấc ngủ ngon.

7 tư thế yoga đốt cháy nhiều calo nhất và hỗ trợ giảm cân hiệu quả

4 tháng trước

Thực hành các tư thế yoga này một cách kiên trì và đúng phương pháp sẽ giúp ích rất nhiều trong việc duy trì vóc dáng và giảm cân. Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng và nghỉ ngơi hợp lý để đạt được mục tiêu.

4 động tác yoga giúp thải độc tố và nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp

5 tháng trước

Dưới đây là 4 tư thế yoga đơn giản, tốt cho tuần hoàn máu trên da, đẩy nhanh quá trình thải độc tố và cuối cùng là đạt được hiệu quả làm đẹp và săn chắc da. Với việc luyện tập thường xuyên, chắc chắn bạn sẽ trông trẻ hơn.

Chỉ bằng 1 động tác đứng gập người này, sẽ mang lại cho bạn vô số lợi ích không ngờ

5 tháng trước

Bài tập đứng gập người không chỉ giúp cho bạn kéo căng cơ, giúp xương sống vững chắc và linh hoạt, mà còn giúp bạn trẻ hóa cơ thể, giúp lưu thông máu tốt, giảm stress, xoa dịu tâm trí...

Sau ung thư, diễn viên Thanh Ngọc điều chỉnh chế độ ăn và tập luyện như thế này để vui khỏe đẹp

9 tháng trước

Sau những lần điều trị ung thư giai đoạn 4, Thanh Ngọc hồi sinh với những bài tập và chế độ ăn hợp lý

15 phút trước khi đi ngủ làm điều này giúp bạn giảm cân ngay trên giường

10 tháng trước

Các chuyên gia khuyên bạn chỉ cần mất 15 phút cho những thao tác này trước khi đi ngủ thì bạn có thể yên tâm về kế hoạch giảm cân của mình

Trẻ ra hơn chục tuổi nhờ ngủ 12 tiếng mỗi ngày và tập yoga đều đặn

11 tháng trước

Nữ diễn viên Heather Graham ngoại ngũ tuần được cho là quá trẻ so với tuổi thực. Cô tiết lộ bí kíp ở ngủ và yoga

Yoga và gym: Đâu mới là ‘chìa khoá vàng’ cho sức khoẻ và sắc đẹp toàn diện?

2 tuần trước

Yoga và gym đều mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và thể lực. Tuy nhiên, xác định phương pháp tập luyện nào phù hợp nhất với bạn là một thách thức không nhỏ. Cả hai hình thức tập luyện này đều có những ưu điểm riêng, hỗ trợ bạn trở thành phiên bản mạnh mẽ và cân đối hơn của chính mình.

6 tư thế yoga đơn giản, nhưng lại đốt cháy calo nhiều nhất

2 tháng trước

Tập các tư thế yoga sau một cách kiên trì và đúng phương pháp sẽ giúp ích rất nhiều trong việc duy trì vóc dáng và giảm cân.

6 công dụng thiết thực nhất khi tập Yoga đối với những người trên 40 tuổi

4 tháng trước

Tập luyện yoga có lợi ích cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Thực hành yoga thường xuyên sẽ cải thiện sức mạnh, sự cân bằng, tính linh hoạt và sức khỏe tim mạch. Nó cũng tốt cho xương và giúp giảm căng thẳng, tất cả đều giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

Môn thể thao nhẹ nhàng nhưng giúp hạ đường huyết, kéo dài tuổi thọ

5 tháng trước

Môn yoga không chỉ có lợi ích trong việc giảm huyết áp mà còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của chúng ta.

Duy trì tập 2 động tác này kèm massage vòng bụng đảm bảo chị em sẽ sớm có cơ bụng số 11 săn chắc

7 tháng trước

Động tác này tác động trực tiếp vào bụng, có thể tạo đường siết eo và cơ bụng thon gọn cho phái đẹp.

Sĩ Thanh chia sẻ bí quyết để có vòng eo con kiến khiến nhiều người bất ngờ

9 tháng trước

Sĩ Thanh tham gia showbiz nhiều năm và luôn giữ được vóc dáng thon gọn. Bí kíp của cô chia sẻ khiến nhiều người bất ngờ.

Nhung Kate-  bạn gái Johnny Trí Nguyễn tiết lộ bí quyết để có dáng đẹp

11 tháng trước

Là một trong những mỹ nhân hàng đầu của làng giải trí với dáng người thon gọn và gợi cảm, Nhung Kate chia sẻ cô có những bí kíp riêng trong vận động và ăn uống.