Bài tập thể dục theo từng vóc dáng để có thân hình chuẩn nhất

6 năm trước

Để cải thiện dáng người hình chữ nhật "màn hình phẳng", hay kiểu "quả lê" đùi to, bạn cần lựa chọn các bài tập phù hợp.

4 bài tập giảm mỡ bụng nên tập trước giờ đi ngủ

6 năm trước

Béo bụng giờ đây đã không còn là nỗi lo nếu bạn biết chọn những bài tập thể dục giảm béo bụng tại nhà phù hợp và tập luyện chúng thường xuyên.

4 động tác đánh bay mỡ bụng hiệu quả chỉ với 10 phút

6 năm trước

Với những bài tập thể dục đơn giản, chỉ với 10 phút mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng đánh tan mỡ bụng, duy trì vóc dáng cân đối.

Mẹ bầu gây choáng với bài tập thể dục tràn đầy năng lượng

6 năm trước

Ai đang mang bầu thì tham khảo bài tập thể dục sau nhé, vừa đơn giản mà đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ và bé.Tuy nhiên, cần lưu ý tùy vào thể trạng của từng mẹ bầu cũng như cần tham khảo các bài tập phù hợp từ các chuyên gia trong lĩnh vực này.

Những lợi ích "quý hơn vàng" của Yoga dành cho bà bầu

7 năm trước

Yoga là một môn rất cần thiết trong những bài tập thể dục cho bà bầu, vô cùng hữu hiệu đối với sức khỏe con người và đặc biệt là rất có lợi cho mẹ bầu

"Lột xác" thực sự nhờ 14 ngày tập luyện liên tiếp

8 năm trước

Bạn sẽ sở hữu một thân hình đẹp như ý với các bài tập thể dục trong vòng 14 ngày dưới đây.

Ăn thực phẩm này trong 7 ngày sẽ giảm được 5kg mà không bị mệt

8 năm trước

Bí đao là một trong những thực phẩm giúp bạn giảm cân hoàn hảo mà không cần phải vắt kiệt sức cho những bài tập thể dục và những ngày nhìn món ngon mà không dám ăn.