10 thói quen hàng ngày gây tổn hại cột sống nhất định phải bỏ ngay
Đây là những thói quen hàng ngày chúng ta vẫn mắc phải nhưng vô tình không để ý lâu dần sẽ gây ra những bệnh về cột sống hết sức nghiêm trọng.
Đây là những thói quen hàng ngày chúng ta vẫn mắc phải nhưng vô tình không để ý lâu dần sẽ gây ra những bệnh về cột sống hết sức nghiêm trọng.
Bạn thường bị đau lưng, đó có thể là do cong vẹo cột sống gây ra. Cong vẹo cột sống không nguy hiểm nhiều đến sức khỏe của nhưng lại gây ảnh hưởng khá nhiều đến sinh hoạt của bạn
Gai cột sống là một bệnh lý về xương khớp thường gặp nhất là khu vực thắt lưng và đốt sống cổ. Trong dân gian có nhiều cách chữa gai cột sống sử dụng những thảo dược dễ kiếm không có tác dụng phụ nhưng rất hiệu quả. Kiên trì áp dụng mỗi ngày sẽ cải thiện được bệnh một cách 'thần kì'.
Gai cột sống là hiện tượng các xương cột sống bị chồi ra phía ngoài và 2 bên cột sống, thường thấy nhất ở khu vực thắt lưng và cổ. Phần gai xương có thể tác động vào các xương xung quanh, cọ xát với mô mềm hay hệ thống dây chằng quanh cột sống, gây ra các cơn đau nhức rất khó chịu.
Những người làm việc văn phòng thường xuyên phải ngồi một chỗ trong một thời gian dài. Việc này ảnh hưởng xấu đến cột sống của người đó. Vì vậy, dành từ 15-20 phút mỗi ngày để luyện tập những bài tập dưới đây để chống gù lưng, vẹo cột sống
Xương của con trẻ còn non và yếu, nếu cha mẹ không cẩn thận sẽ rất dễ khiến trẻ bị cong vẹo cột sống, gù lưng và ảnh hưởng tới nhiều vấn đề sau này.
Yoga là một trong những bài tập giúp phụ nữ lấy lại được sự cân bằng vóc dáng, đồng thời đây còn là một trong những bài tập rất tốt cho đốt sống lưng ở dân văn phòng? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé!
Chứng cong vẹo cột sống khá nguy hiểm và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chúng ta. Để phòng tránh, bạn hãy cùng gia đình tập luyện 5 tư thế yoga sau đây để đảm bảo có một cơ thể khỏe mạnh nhé.
Gai cột sống là một bệnh lý về xương khớp thường gặp nhất là khu vực thắt lưng và đốt sống cổ. Trong dân gian có nhiều cách chữa gai cột sống sử dụng những thảo dược dễ kiếm không có tác dụng phụ nhưng rất hiệu quả. Kiên trì áp dụng mỗi ngày sẽ cải thiện được bệnh một cách 'thần kì'.
Gai cột sống là hiện tượng các xương cột sống bị chồi ra phía ngoài và 2 bên cột sống, thường thấy nhất ở khu vực thắt lưng và cổ. Phần gai xương có thể tác động vào các xương xung quanh, cọ xát với mô mềm hay hệ thống dây chằng quanh cột sống, gây ra các cơn đau nhức rất khó chịu.
Chỉ 5 động tác tại chỗ đơn giản nhưng có thể hạn chế tình trạng gù lưng, cong cột sống bạn nhé.
Những người làm việc văn phòng thường xuyên phải ngồi một chỗ trong một thời gian dài. Việc này ảnh hưởng xấu đến cột sống của người đó. Vì vậy, dành từ 15-20 phút mỗi ngày để luyện tập những bài tập dưới đây để chống gù lưng, vẹo cột sống
Sau khoảng 5 giờ phẫu thuật, các bác sĩ BV Chấn thương chỉnh hình TP.HCM đã giúp bé gái 12 tuổi bị cong cột sống 111 độ lấy lại dáng đi bình thường.
Hiện ny, để hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa cột sống cổ được nhiều người lựa chọn phương pháp tập yoga. 5 bài tập yoga dưới đây với những động tác đơn giản sẽ giúp điều trị hiệu quả bệnh thoái hóa cột cổ, giúp cho đốt sống cổ được kéo dãn và thả lỏng các dây thần kinh.