Cách nhảy dây giúp giảm cân mà không làm to bắp chân
Nhảy dây đúng cách sẽ giúp cơ thể của bạn thon gọn hơn, giảm mỡ thừa.
Nhảy dây đúng cách sẽ giúp cơ thể của bạn thon gọn hơn, giảm mỡ thừa.
Sau đây là bài tập ở tư thế đứng để giúp vòng eo thon gọn. Mỗi động tác sẽ thực hiện trong 40 giây, giữa các động tác nghỉ 20 giây.
Nhà sạch thì mát bát sạch ngon cơm, nhà có sạch sẽ gọn gàng thì cát khí mới vào nhà, thần Tài mới có chỗ để trú ngụ.
Kỹ thuật trang điểm này giống như một cách đánh lừa thị giác giúp gương mặt sắc nét hơn.
Mệt mỏi với tủ quần áo lộn xộn, không tìm thấy gì khi cần? Khám phá 10 bí quyết vàng để biến không gian lưu trữ của bạn thành góc hoàn hảo, ngăn nắp.
Những món ăn sáng dưới đây vừa nhiều dinh dưỡng lại vô cùng nhanh gọn sẽ là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn.
Hãy bắt đầu với kiểu tóc đơn giản và gọn gàng.
Nhà tắm nhà vệ sinh, khu vực bồn rửa dễ sinh ra mùi và hay bị bốc ngược mùi từ cống lên. Để giải quyết thì có nhiều phương pháp nhưng áp dụng quả bóng bay sẽ giúp bạn có phương án nhanh tiện gọn và rẻ vô cùng.
Bạn bận rộn nhưng vẫn muốn có làn da đẹp? Đừng lo lắng! Áp dụng 5 bí kíp đơn giản sau đây, bạn sẽ sở hữu làn da khỏe mạnh rạng rỡ mà không tốn nhiều thời gian.
Với guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, không phải ai cũng có nhiều thời gian để chăm sóc bản thân một cách kỹ lưỡng. Học ngay 5 chiêu tút tát nhan sắc nhanh gọn nhưng hiệu quả, giúp bạn tự tin tỏa sáng.
HLV người Hàn Hwang La Hee hướng dẫn các chị em 10 động tác Yoga tập tại nhà.
Estrogen là nội tiết tố không thể thiếu trong cơ thể phụ nữ. Để duy trì sự cân bằng của loại hormone này, chị em có thể bổ sung các loại thực phẩm dưới đây.
Ai trong chúng ta chắc hẳn đều muốn sống trong ngôi nhà ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ. Tuy vậy, khoa học đã chứng minh, trong nhà có 3 chỗ càng lộn xộn, con cái càng thông minh, gia đạo càng hưng thịnh.
Dưới đây là những kiểu váy ''khắc tinh'' với những cô nàng có vòng eo kém thon gọn, dù có rẻ đến mấy cũng không nên mua.