Không phải tăng cân, đây là 5 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều đường
Ăn nhiều đường có thể khiến bạn bị tăng cân, tích mỡ thừa. Còn rất nhiều biểu hiện khác cho thấy bạn đang ăn nhiều đường hơn mức cơ thể cần.
Ăn nhiều đường có thể khiến bạn bị tăng cân, tích mỡ thừa. Còn rất nhiều biểu hiện khác cho thấy bạn đang ăn nhiều đường hơn mức cơ thể cần.
Nỗi khổ của nhiều người, Tết đến có quá nhiều đồ ăn ngon để ăn mà sợ tăng cân và lo lắng bệnh tình. Dưới đây là 3 cách ăn bánh chưng không lo tích mỡ, tăng cân và những người không nên ăn.
Sau những buổi liên hoan cuối năm, bạn rất dễ rơi vào tình trạng đầy bụng, khó tiêu, tăng cân. Để giảm nguy triệu chứng này, hãy uống 1 trong 3 loại nước sau.
Ngoài việc ăn gì, tập ra sao thì việc chọn khung giờ ăn cũng ảnh hưởng lớn tới việc tích mỡ
Các loại trái cây dưới đây không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, làn da mà còn giúp tăng cường sức khỏe và tăng cân.
Duy trì cân nặng ngày tết luôn là một trong những thử thách rất lớn đối với nhiều người. Tuy nhiên, với 5 thói quen dưới đây sẽ giúp các chị em có thể ăn uống thoải mái mà không lo bị tích mỡ đấy nhé!
Những thực phẩm quen thuộc này có thể giúp bạn có cảm giác no lâu, giảm thèm ăn và ngăn ngừa tình trạng tích mỡ thừa vùng bụng.
Dưới đây là 3 kiểu ăn bánh chưng giúp phụ nữ không bị tăng cân, tích mỡ.
Tiệc tùng quá nhiều, ăn nhiều dư thừa năng lượng cao khiến dẫn đến đầy hơi, khó tiêu.
Những loại đồ uống này sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe trong thời điểm cuối năm ai cũng phải tham ra nhiều các buổi tiệc tùng, tất niên.
Nhiều chị em lựa chọn ăn khoai lang để giảm cân nhưng nếu không làm đúng cách thì cân nặng có thể tăng vù vù.
Bụng, hông, đùi... là những bộ phận trên cơ thể dễ tích mỡ nhất chị em cần chú ý.
Có những khung giờ mà cơ thế tích mỡ rất nhanh và nhiều, khi đó việc bạn cần làm là hạn chế ăn vặt.
Bánh Trung thu là món quà ngon mỗi dịp thu về. Tuy nhiên, do chứa nhiều đường, tinh bột nên món bánh này dễ gây tăng cân, khiến chị em phải khổ sở. Dưới đây là 4 cách ăn bánh Trung thu giúp chị em không tăng cân, tích mỡ.