Chỉ cần bỏ ra 15 phút trước khi ngủ tập bài tập nâng chân đơn giản: Bụng phẳng eo thon, khỏe hơn mỗi ngày
Hãy dành 15 phút trước khi đi ngủ để tập bài nâng cao chân, kiên trì và thực hiện trong một thời gian sẽ thấy nó mang lại những hiệu quả vô cùng bất ngờ.