Nguyên liệu
- 200g rau húng quế.
- 2 vỏ cam.
Cách làm
- Húng quế mua về nhặt phần lá tươi và rửa sạch.
- Vỏ cam rửa sạch để ráo nước.
- Phơi cả hai nguyên liệu dưới nắng to để cho thật khô.
- Sau đó, cho vỏ cam và húng quế khô vào máy xay nhuyển. Bảo quản hỗn hợp trong lọ thủy tinh để dùng dần.
Vỏ cam và húng quế có thể giúp làm trắng răng.
Cách dùng
- Mỗi lần sử dụng bạn hãy lấy một ít bột vỏ cam và rau húng quế trộn với nước lọc để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Súc miệng với nước muối ấm để làm sạch khoang miệng rồi đánh răng với kem như thông thường.
- Sau đó nhúng bàn chải vào hỗn hợp bột húng quế, vỏ cam và chà lên răng trong khoảng 2-3 phút. Bạn nên chà nhẹ nhàng khắp khoang miệng để hỗn hợp này có thể loại bỏ hết những mảng bám, ố vàng trên răng.
- Cuối cùng, súc miệng với nước ấm như bình thường.
Đều đặn sử dụng phương pháp này từ 1-2 tuần, bạn sẽ thấy độ trắng của răng được cải thiện dần dần. Vì đây là phương pháp làm sạch răng tự nhiên nên kết quả sẽ không thể hiện ngay mà bạn cần phải kiên trì thực hiện.
Vỏ cam rất giàu vitamin C, chất limonene có khả năng tẩy trắng răng, tiêu diệt vi khuẩn, tránh gây sâu răng. Trong khi đó, lá húng quế chứa các loại tinh dầu thiên nhiên giúp cải thiện tốt các vấn đề như viêm nướu, chảy máu chân răng, sưng lợi, hôi miệng và làm trắng răng hiệu quả.
Để giữ răng luôn chắc khỏe, không bị xỉn màu, ít mảng bám, bạn cần lưu ý những điểm sau:
- Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm để không làm hại răng và nướu. Nên định kỳ thay bàn chải 3 tháng một lần.
- Sử dụng chỉ nha khoa thay vì dùng tăm để lấy những mảnh thức ăn vụn mắc trong các kẽ răng.
- Hạn chế các thực phẩm có màu như cà phê, trà, coca... để hạn chế làm xỉn màu răng.
- Hạn chế ăn thực phẩm nhiều đường - tác nhân phá hỏng men răng, gây sâu răng.
