4 loại đồ uống "hút sạch" canxi của bé, kìm hãm phát triển chiều cao gây dậy thì sớm cho trẻ

( PHUNUTODAY ) - Những loại đồ uống dưới đây khiến cho bé dễ mắc béo phì thừa cân, dậy thì sớm cho trẻ, khiến trẻ dễ rơi vào tình trạng thấp lùn.

Nước ngọt

Theo như nghiên cứu từ Viện dinh dưỡng trẻ em tại Đức cho thấy rằng, nước ngọt chính là một loại đồ uống, có khả năng kìm hãm sự phát triển chiều cao của trẻ em. Đặc biệt, là các loại ngọt có gas thường chứa nhiều đường khiến cơ thể trẻ dễ tích mỡ và làm yếu cơ bắp hơn. Khi trẻ uống nhiều nước ngọt có gas dễ mắc béo phì rất nhanh, trong khi đó nghiên cứu cho thấy những bé gái thừa cân, béo phì có nhiều khả năng dậy thì sớm.

Theo một nghiên cứu khác thuộc trường Y, Đại học Harvard Mỹ cũng đã khẳng định rằng trong nước ngọt có gas chứa nhiều đường sucrose, glucose, chúng đe dọa quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Đồng thời, đường còn gây tăng mức insulin và tăng khả năng tiết các hormone sin‌h dụ‌c khiến thiếu nữ dậ‌y th‌ì sớm ở bé gái.

nuoc ngot

Nước hoa quả đóng hộp

Trẻ nhỏ thương thích uốn các loại nước ép trái cây tươi với vị ngọt và hương thơm hấp dẫn luôn được rất nhiều trẻ yêu thích, đồng thời chúng cũng cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sự phát triển về trí não và thể chất của bé.

Nhưng nếu mẹ cho bé uống nước ép đóng chai thì sẽ có tác dụng ngược lại, bởi nước ép đóng chai chứa nhiều đường và chất ngọt nhân tạo, khiến cơ thể của bé phải tiêu tốn một lượng canxi lớn để hấp thu nước ngọt. Đồng thời, nước ngọt đóng chai dễ tăng cân béo phì hơn, tăng nguy cơ dậy thì sớm, kìm hãm sự phát triển chiều cao của trẻ.

Các loại nước tăng lực

Theo một nghiên cứu từ Trung tâm Y khoa, Đại học Hackensack Mỹ  cho biết: Trong một lon nước tăng lực có chứa lượng caffeine cao gấp 3 - 5 lần một lon soda. Một số tác dụng phụ không mong muốn của nước tăng lực là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tăng huyết áp, lo âu, đau đầu và làm gián đoạn giấc ngủ.

kieng-ky-khi-uong-sua-dau-nanh-1

Thêm vào đó, trong nước tăng lực thường chứa nhiều đường hóa học, chất phụ gia, bảo quản nên dễ khiến cho trẻ bị tăng cân, béo phì và dẫn tới tình trạng dậ‌y th‌ì sớm.

Sữa đậu nành

Trong thành phần của sữa đậu nành rất giàu protein, cũng như axit béo thiết yếu của con người, vitamin B, vitamin E và chất xơ...Nhưng nếu như các bậc phụ huynh cho trẻ uống nước đậu nành quá nhiều có thể ảnh hưởng tới quá trình phát triển toàn diện của bé, gây dậy thì sớm. Nguyên nhân là trong thành phần sữa đậu nành có chứa chất isoflavone có hoạt tính giống estrogen - đây là một hormone trong buồng trứng, gây dậy thì sớm ở các bé gái.