Gợi ý 12 mâm cơm gia đình giá 100k đủ dinh dưỡng cho 4 người ăn thoải mái

1. Thực đơn 100k ngày 1

Bắp giò luộc: 40kNem rán: 30kCanh cáy nấu mướp mồng tơi: 20k Rau sống: 10k

2. Thực đơn 100k ngày 2

Vịt om sấu: 40kTai heo trộn thính: 40kRau muống luộc: 5kRau sống: 5k

3. Thực đơn 100k ngày 3

Cá trắm kho riềng: 40kNem nắm: 25kCanh cáy mồng tơi: 20kMăng cụt: 25k

4. Thực đơn 100k ngày 4

Thịt viên sốt cà chua: 50k Đậu cô ve luộc + rau sống: 10kCà muối: 5kChuối: 10kĐậu tẩm hành: 10k

5. Thực đơn 100k ngày 5

Giò heo om coca: 50kThịt băm xào bắp: 20kSu hào luộc: 10kMít tráng miệng: 20k

6. Thực đơn 100k ngày 6

Đậu tẩm hành: 10k Canh cáy rau đay: 20k Sườn sốt cay: 40k Dưa chuột: 5k Táo: 15k

7. Thực đơn 100k ngày 7

Thịt viên kho trứng cút: 40k Canh rau cải cá rô: 30k Đậu luộc: 10k Hồng tráng miệng: 20k

8. Thực đơn 100k ngày 8

Ba chỉ rang cháy cạnh: 30k Thịt bò xào mướp: 30k Canh rau muống nấu tép: 10k Tráng miệng: 20k

9. Thực đơn 100k ngày 9

Canh sườn khoai sọ: 30k Cá rán: 30k Ba chỉ rang cháy cạnh: 20k Bắp cải luộc: 5k

10. Thực đơn 100k ngày 10

Cá sốt cà chua: 30k Thịt băm rang: 20k Canh tôm nấu bầu: 20k Bắp cải xào: 5kDứa: 10k

11. Thực đơn 100k ngày 11

Bắp giò kho: 30k Thịt viên sốt cà chua: 20k Canh rau ngót thịt băm: 15k Chuối: 10k

12. Thực đơn 100k ngày 12

– Gà chiên sốt cay: 30k – Canh ngao nấu chua: 20k – Nộm giá dưa chuột: 10k – Thịt luộc: 20k – Hồng: 10k

Tác giả: Thạch Thảo