Kinh nghiệm dùng điều hòa vào mùa hè để con không bị ốm

Nhiệt độ điều hòa

Ở giai đoạn sơ sinh (dưới 30 ngày tuổi), cơ thể trẻ chưa có khả năng điều hòa nhiệt độ như người lớn, nhất là những bé sinh non. Với cùng một nhiệt độ môi trường, người lớn thấy nóng nhưng các bé có thể thấy lạnh.

Với trẻ sinh đủ tháng và được chăm sóc đúng cách, thân nhiệt thường rơi vào khoảng 36,5-37,5 độ C. Nếu trẻ được mang quần áo, bao tay, bao chân, đội mũ và đắp chăn thì nhiệt độ phòng có thể để ở mức 26-28 độ C. Với mức nhiệt độ này, người lớn có thể thấy nóng bức nhưng đó là mức nhiệt phù hợp với trẻ nhỏ.

Không để quạt điều hòa thốc thẳng vào người trẻ

Hệ hô hấp của trẻ rất nhạy cảm. Nếu để quạt hay điều hòa thổi thẳng vào mặt và đầu thì các bé rất dễ mắc bệnh đường hô hấp, viêm mũi, viêm phổi, đau họng. Nên để tốc độ quạt gió thấp nhất và để ở chế độ quay, quạt không thổi trực tiếp vào hướng trẻ nằm.

Vệ sinh điều hòa

Thông thường, chúng ta chỉ sử dụng điều hòa trong mùa hè. Trải qua một mùa đông dài, các bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc sẽ bám vào tấm lưới lọc, gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng. Do đó, bạn cần chú ý vệ sinh điều hòa sau mùa đông dài không sử dụng.

Ngoài ra, điều hòa cũng cần được vệ sinh định kỳ, kiểm tra lại đường dây để đảm bảo an toàn trong suốt quá trình sử dụng.

Nhỏ mũi và cho con uống nước thường xuyên

Nằm điều hòa có thể tạo cảm giác mát mẻ nhưng dễ gây khô mũi, khô da. Vì vậy, mẹ nên cho con uống nước thường xuyên (trẻ bú mẹ thì có thể tăng số lần bú) để tránh bị mất nước. Có thể nhỏ nước muối sinh lý để bé không bị khô mũi.

Quy tắc 3 phút

Sự chênh lệch nhiệt độ giữa phòng điều hòa và môi trường bên ngoài có thể khiến chúng ta bị "sốc nhiệt". Đối với trẻ nhỏ, việc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể làm trẻ bị ốm, dễ ho, sốt...

Trước khi đưa con từ phòng điều hòa ra ngoài, mẹ hãy mở cửa trước 3 phút. Để con đứng chơi gần đó và làm quen với luồng khí nóng ở bên ngoài.

Khi trẻ đi từ ngoài về, mẹ cũng không nên cho con vào phòng điều hòa ngay. Hãy lau mồ hôi cho bé, để bé ngồi nghỉ ít nhất 3 phút ở nhiệt độ phòng bình thường rồi mới bật điều hòa.

Không lạm dụng điều hòa

Không nhất thiết phải sử dụng điều hòa cả ngày. Khi trời không quá nóng, sử dụng quạt để làm mát là đủ.

Việc bật điều hòa cả ngày và để trẻ ở trong phòng kín có thể dẫn đến cảm giác bí bách, khó thở. Sau vài tiếng sử dụng điều hòa, cha mẹ nên mở cửa để không khí trong phòng lưu thông tốt hơn.

Tác giả: Thanh Huyền