Nửa đêm Bảo Thy vẫn ăn loại quả này chẳng lo bị béo mà vẫn giữ dáng

Mới đây, Bảo Thy vừa đăng tải bức ảnh cô khoe buổi ăn khuya với chỉ vỏn vẹn một quả táo. Thông thường các nàng ít ai ăn táo buổi khuya vì không tốt cho sức khoẻ nhưng thực tế ăn vào thời điểm này không làm mất đi chất dinh dưỡng, mà còn cung cấp vitamin cho cơ thể như buổi sang. Tuy nhiên đừng quá khuya hoặc sát với giờ đi ngủ. Các thời điểm ăn tốt nhất là bạn nên ăn trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút để cơ quan tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Thông thường nếu ăn táo quá khuya sẽ dẫn đến tình trạng khó tiêu mất ngủ. Nhất là không ăn táo trước hoặc quá gần thời điểm bạn đi ngủ vì sẽ làm bạn khó chịu. 

Bảo Thy ăn táo giữa khuya dường như là muốn giảm cân. Nữ ca sĩ luôn nhận được vô vàn lời khen ngợi về sắc đẹp trên mạng xã hội.

Nhan sắc tuyệt mỹ của Bảo Thy khiến fan trầm trồ. 

Thời gian ở nhà Bảo Thy ăn uống rất kỹ lưỡng và theo chế độ để không bị tăng cân.

Mỹ nhân đình đám còn khoe eo thon khi thư giãn ở nhà làm bao người mê mẩn. 

Có thể Bảo Thy đang trong chế độ ăn đặc biệt để duy trì vóc dáng mùa dịch, vì nữ ca sĩ là một tín đồ làm đẹp đích thực . Việc ăn táo vào buổi tối giúp các bạn có chế độ giảm cân nghiêm ngặt thường áp dụng, có thể làm bạn no và tránh ăn đêm để nạp quá nhiều năng lượng dư thừa. Ăn táo vốn cũng rất tốt cho da và cho cơ thể, quan trọng là thời điểm ăn mà thôi. 

Táo có một số hoạt chất có thể đánh tan lượng mỡ thừa trong máu, làm cho các axit béo không còn được hấp thụ để từ đó hỗ trợ cơ thể giảm cân. Bạn hoàn toàn có thể giảm được hơn 1kg trong vòng 14 ngày nhờ việc ăn táo. Với, việc ăn táo tối bạn phải nên nhớ nhất là đừng bất cẩn ăn luôn hạt táo. Hạt táo có chứa chất kịch độc cyanide nên khi ăn táo giảm cân, bạn cần phải bỏ để tránh gây tổn hại để cơ thể. Bạn cũng cần lưu ý hạn chế ăn các loại táo có vị chua để tránh làm tổn thương dạ dày và hệ tiêu hoá nhé. 

Táo đỏ tuy tốt nhưng cần phải chú ý thận trọng khi ăn nhất là ăn vào buổi tối.

Chắc hẳn nhờ vào việc ăn táo thường xuyên mà Bảo Thy sở hữu chiếc bụng không chút mỡ thừa.

Cô cũng tranh thủ lúc ở nhà giãn cách tập luyện thể dục và đi bơi tại gia.

Cận cảnh body căng đét của nàng Công chúa bong bóng. 

Bảo Thy luôn tự tin khoe khéo hình thể với bikini. 

Tác giả: Hạ Anh