Sự liên quan của nhóm máu tới tuổi thọ: Nếu bạn thuộc 'nhóm máu trường thọ' này thì sống tới 90t là đơn giản

Người thuộc nhóm máu nào sống thọ nhất?

Mỗi chúng ta khi sinh ra sẽ mang nhóm máu theo di truyền, và dĩ nhiên không thể thay đổi nhóm máu của bản thân. Khoa học đã chứng minh rằng, nhóm máu có sự liên hệ mật thiết tới sức khỏe và tuổi thọ của mỗi người.

Sau nhiều thảo luận và nghiên cứu, các chuyên gia cho rằng, những người có nhóm máu O thường có tuổi thọ cao hơn. Người mang nhóm máu O phần lớn là những người sống thực tế, có thể chất tốt hơn, họ cũng rất quan tâm đến sức khỏe, thể chất của mình.

Một cuộc khảo sát đã chỉ ra, tuổi thọ trung bình của những người mang nhóm máu O là khoảng 87. Họ cũng là những người có cuộc sống tinh thần tuyệt vời, luôn giữ được thái độ lạc quan, vui vẻ với mọi việc. Có lẽ, đó cũng là 1 trong những lý do giúp tuổi thọ của người nhóm máu O lâu hơn.

Tuổi thọ trung bình của những người nhóm máu AB là 70 tuổi, sau đó là những người thuộc nhóm máu A. Những người thuộc nhóm máu này có xu hướng lo lắng nhiều khiến tim bị quá tải, hao mòn.

Khi kiểm tra mối liên hệ giữa nhóm máu và bệnh ung thư dạ dày, các nhà nghiên cứu phát hiện, những người có nhóm máu ngoài nhóm O có đến 55% bị bệnh này, nghiên cứu được công bố vào ngày 16/1/2015.

Trong một nghiên cứu khác, 11.000 người được đo sinh tiết máu, bao gồm mức độ cholesterol, lượng đường và huyết áp. Kết quả cho thấy, những người có nhóm máu A có mức độ cholesterol cao hơn cả. Có thể đây là lý do mà nhóm máu A có tuổi thọ ngắn hơn.

Người mang nhóm máu B dễ bị sâu răng, tỉ lệ mắc bệnh lao, ung thư miệng, ung thư vú và bệnh bạch cầu cao hơn so với những người thuộc nhóm máu khác. Trong khi đó, người thuộc nhóm máu AB mặc dù tỉ lệ mắc bệnh ung thư và các cơn đột quỵ thấp, nhưng tỉ lệ mắc bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim tương đối cao.

Những cách để cải thiện tuổi thọ

Mặc dù nhóm máu có vai trò quan trọng với thể chất của mỗi người, tuy nhiên, chúng ta cũng cần quan tâm tới ăn uống và tập luyện.

Về ăn uống

Nhất định phải ăn đủ 3 bữa/ngày. Cơ thể chỉ có thể hoạt động bình thường với chế độ dinh dưỡng đầy đủ và ăn uống điều độ. Nếu chế độ ăn uống thất thường kéo dài, cơ thể có thể gặp phải những rối loạn, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.

Trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn cần chú ý kết hợp hợp lý các nhóm dưỡng chất, vitamin và khoáng chất…

Nói không với các thực phẩm gây hại như mốc, thối,... không ăn nhiều đồ chiên rán, đồ đóng hộp. Tránh các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá...

Uống trà xanh

Trà xanh giúp tăng mức độ trao đổi chất của cơ thể, thải độc và trì hoãn hiệu quả sự lão hóa. Ngoài ra, trà xanh cũng có lợi ích đối với người mách bệnh tim mạch, hạn chế việc mất canxi trong xương… Những người có xương dễ gãy có thể uống nhiều trà xanh hơn.

Sống lạc quan

Những người sống thọ là sự tích cực, luôn suy nghĩ mọi việc theo chiều hướng tốt hơn. Điều quan trọng nhất là, đời sống tinh thần tích cực sẽ giúp cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao, ung thư……

Tinh thần tích cực cũng giúp bạn có khả năng chịu đựng tốt hơn, xử lý mọi việc một cách bình tĩnh. Đó là những lý do giúp người lạc quan sống thọ hơn.

Tập thể dục thường xuyên

Những người tích cực tập thể dục cũng có tuổi thọ cao hơn. Hoạt động thể chất tích cực giúp cải thiện chức năng tim phổi, tuần hoàn máu, hệ hô hấp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và mạch máu não. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.

Người có nhóm máu O có tuổi thọ cao nhất so với các nhóm máu khác. Nhưng việc có một lối sống lành mạnh, đời sống tinh thần tích cực, thường xuyên hoạt động thể chất mới là yếu tố giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh, lâu dài.

Tác giả: Thạch Thảo