"Thiên nga" Trung Quốc - Dương Lệ Bình đẹp diễm lệ dù đã 60 nhờ ngừng ăn thứ này trong 20 năm

 Là một trong những diễn viên nổi tiếng nhất nhì của màn ảnh Hoa Ngữ, Dương Lệ Bình nhận được nhiều tình cảm mến mộ của khán giả. Đặc biệt, cô sở hữu nhan sắc xinh đẹp hơn người, có vẻ ngoài trẻ trung đến ngỡ ngàng. Dù đã 60 tuổi nhưng Dương Lệ Bình vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ như thiếu nữ.

20 năm không ăn hạt cơm nào

Chia sẻ với khán giả bí quyết để có được nhan sắc trẻ trung, thân hình dẻo dai như gái đôi mươi, mỹ nhân sinh năm 1958 cho biết 20 năm liền cô không dám ăn cơm vì giữ dáng.

Dương Lệ Bình không bao giờ ăn một bữa đầy đủ trước khi lên sân khấu vì phải giữ dáng. Vì thế, cơ thể hầu như không tích mỡ thừa. Nhiều người cảm thấy kỳ lạ vì sao nữ diễn viên không ăn cơm, một người làm sao có thể sống nếu không ăn cơm. Nhưng trên thực tế, cô không ăn cơm chỉ bởi vì thấy tiêu hóa carbohydrate khó khăn.

Áp dụng thực đơn ăn uống khoa học

Trong suốt bao nhiêu năm, cân nặng của cô luôn ở mức 45kg là vì cô áp dụng theo thực đơn: Bữa trưa của Dương Lệ Bình thường là 1 hộp nhỏ thịt bò, 1 bát súp gà và 1 quả táo. Còn bữa tối sẽ gồm 200g thịt bò và 2 quả táo. Cô thường không ăn gì sau 5 giờ chiều.

Bữa ăn của cô còn chứa nhiều món rau như mướp đắng, cải xào và ăn nhiều hoa quả.

Uống trà phổ nhĩ mỗi ngày

Ngoài chế độ ăn hợp lý, Thiên Nga Múa duy trì thói quen uống trà phổ nhĩ mỗi ngày để làm đẹp da. Cụ thể, sau khi uống nước muối loãng vào 9 giờ sáng, cô sẽ uống 3 cốc trà phổ nhĩ vào khoảng 9-12 giờ trưa. Bởi loại trà này giúp cấp nước trong quá trình giảm cân, duy trì năng lượng hoạt động của cơ thể, đảm bảo độ ẩm cho da.

Tập luyện chăm chỉ

Vì là diễn viên múa Dương Lệ Bình tập luyện xoay người, chuyển động tay chân rất nhiều. Đó là cách cô tập thể dục, rèn luyện hình thể. Dương Lệ Bình chia sẻ "vì bản thân là một diễn viên múa, hình thể đẹp luôn được đặt lên hàng đầu. Tôi tập múa mỗi ngày, thường trong thời gian dài, nên đó là cách tôi tập thể dục".

Tác giả: Trần Thị Hà Nhi