Bạn gái đang gặp các vấn đề về cân nặng, thừa mỡ mà lại không thể tập luyện vì thời gian eo hẹp, mách nước cho bạn là chỉ cần uống nước tía tô sẽ giúp thải được mỡ ra bên ngoài, đồng thời loại nước này còn giúp ngăn ngừa sự lão hóa sớm trên da.
Theo một số nghiên cứu, tía tô có chất chống oxy hóa Aldehyde ngăn chặn được quá trình hình thành các gốc tự do, ức chế sự tổng hợp melatonin và tyrosine trên da, giảm sự xuất hiện của những hắc tố. Một số tác dụng làm đẹp của lá tía tô như sau:
Điều trị mụn
Trong lá tía tô có chứa chất kháng khuẩn, chống viêm, có khả năng chữa lành vết thương, ngăn ngừa mụn. Đặc biệt với nhưng mảng da bị viêm, mẩn ngứa, tía tô có khả năng làm dịu mát. Lá tía tô còn có khả năng giải độc và thanh lọc cơ thể rất tốt. Nếu sử dụng nước tía tô hằng ngày sẽ giảm được mụn nổi và da xỉn màu.
Giảm thâm nám
Tía tô có chứa các hoạt chất làm ngăn chặn sự phát triển của sắc tố melanin, giảm nám và tàn nhang trên da. Trong lá tía tô còn chứa nhiều khoáng chất giúp tẩy tế bào chết rất tốt, giúp da sáng đều màu và trắng hồng tự nhiên.
Ngăn ngừa lão hóa
Trong nước uống từ lá tía tô có chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa cao và khoáng chất. Đây đều là những thành phần có lợi cho làn da giúp kích thích sự tăng sinh collagen, ngăn chặn được việc lão hóa sớm trên da. Đặc biệt là với làn da từ 25 tuổi khi dễ xuất hiện nếp nhăn do sự thiếu hụt collagen tự nhiên, chỉ cần uống nước tía tô bạn có thể bổ sung trực tiếp hàm lượng này vào cơ thể và ngăn chặn sự lão hóa sớm ở da.
Đốt cháy mỡ thừa, giảm cân
Hàm vitamin và khoáng chất, protein thực vật và chất xơ trong lá tía tô có thể giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong dạ dày. Đồng thời còn có tác dụng đốt cháy và đào thải chất béo ra bên ngoài nhanh chóng. Bạn có thể kết hợp những động tác tập khoảng 15 phút giúp mỡ thừa đào thải ra nhanh hơn và cơ thể nhanh chóng thon gọn.
Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm:
- 200gr lá tía tô
- 3 lát chanh tươi
- 2,5 lít nước lọc
Làm sạch lá tía tô bằng cách đem ngâm với nước muối loãng, để ráo nước. Đun sôi 2,5 lít nước lọc sau đó cho hết lá tía tô cắt sợi vào, đậy nắp kín và đợi nước sôi để thêm khoảng 3 phút thì tắt bếp.
Sau đó, bạn lọc lấy phần xác và phần nước riêng, cho vào bình (lúc này nước nguội mới cho vào bình nhé) thêm vài lát chanh cắt mỏng vào vậy là bạn đã có nước detox cho cơ thể thanh mát rồi nhớ bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng cả ngày nhé.
