6 thực phẩm quen thuộc giàu omega-3 giúp bảo vệ gan, tốt cho não bộ và xương khớp
Omega-3 là một loại chất béo mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ như giảm nguy cơ trầm cảm, bảo vệ tim mạch, làm đẹp da và tóc, tăng cường miễn dịch, bảo vệ gan, tốt cho não bộ và xương khớp.