
Sau 30 tuổi, phụ nữ nhất định phải làm 5 việc này để luôn khỏe mạnh và hạnh phúc
Thay đổi thói quen sống theo hướng tích cực, lành mạnh chính là cách giúp chị em đẩy lùi quá trình lão hóa, duy trì một cơ thể trẻ trung, khỏe mạnh.
Thay đổi thói quen sống theo hướng tích cực, lành mạnh chính là cách giúp chị em đẩy lùi quá trình lão hóa, duy trì một cơ thể trẻ trung, khỏe mạnh.
Bổ sung hoa quả trong chế độ ăn không những giúp chị em luôn khỏe mạnh mà còn tăng cường khả năng chống lão hóa, bổ sung collagen cho da.
“Fucoidan - chất siêu nhờn từ tảo nâu, là chìa khóa mở ra cánh cửa của hy vọng và sức khỏe”
Bổ sung thực phẩm giàu collagen sẽ giúp chống lão hóa da từ bên trong, ngăn ngừa việc hình thành các nếp nhăn.
Cần tây kết hợp với các loại rau, trái cây khác sẽ đem lại hiệu quả thanh lọc cơ thể, giảm cân cực tốt.
Những loại nước uống quen thuộc không chỉ giúp chúng ta có một sức khỏe tốt mà còn có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, để chị em duy trì được vẻ tươi trẻ mỗi ngày.
Đây hầu hết là các món ăn quen thuộc mà bạn hoàn toàn có thể mua và sử dụng, không những thế nó còn được rất nhiều nước dùng để chăm sóc da.
Đây đều là những thực phẩm dễ mua, dễ chế biến. Chị em có thể bổ sung vào thực đơn mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, đầy lùi các dấu hiệu lão hóa.
Ở độ tuổi 31, Ngọc Trinh sở hữu khối tài sản khổng lồ cùng nhan sắc "trẻ mãi không già" khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Dưới đây là những loại thực phẩm có tác dụng giảm cân, hỗ trợ sức khỏe và chống lão hóa mà phụ nữ nên ăn.
Để chống lão hóa, dưỡng ẩm hoàn mỹ cho da mà không gây mụn thì các chị em nhất định phải bỏ túi 4 tip sau.
Da đẹp không chỉ dựa vào mỹ phẩm bôi bên ngoài mà còn cần được chăm sóc từ bên trong nhờ việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý.
Nước ép nghệ tươi chính là một trong những bí kíp "dưỡng nhan" của ngọc nữ Thăng Thanh Hà.
Những thực phẩm chống lão hóa dưới đây đều rất quen thuộc, dễ mua và dễ chế biến. Chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Công cuộc đẩy lùi lão hóa của bạn chỉ cần thực hiện thêm 2 điều là sẽ đạt kết quả mỹ mãn.