Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 4 món ăn giúp tăng cường ham muốn cho chị em phụ nữ

( PHUNUTODAY ) - Những món ăn dưới đây giàu dinh dưỡng, protein, giúp tăng cường estrogen cho chị em phụ nữ, tăng cường ham muốn.

Canh gà đen, rong biển

Bạn hãy chuẩn bị nguyên liệu khoảng một nửa con gà đen, 50g rong biển,2 nhánh cam thảo, cà rốt. Cách chế biến: gà đen rửa sạch, chặt nhỏ; với cà rốt bạn got vỏ, cắt thành miếng hình khối vuông; ong biển cắt nhỏ. Rồi bạn cho tất cả nguyên liệu cùng cam thảo vào nồi hầm, thêm chút muối và ninh nhỏ lửa liên tục trong 2 giờ. Chính món ăn này sẽ giúp chị em tăng cường ham muốn, giúp  chị em khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật.

Canh nấm kim châm, tôm nõn, rau cải

Nguyên liệu: bạn hãy chuẩn bị khoảng 100g nấm kim châm tươi, 50g tôm nõn, lá cải thìa một mớ nhỏ, nước dùng gà, dầu ăn, hành, gừng.

Món ăn tăng ham muốn cho chị em

Món ăn tăng ham muốn cho chị em

Cách chế biến: Bạn hãy bỏ nấm kim châm bỏ gốc rửa sạch, lá cải thìa rửa sạch thái vát. Tiếp đó, bạn hãy cho dầu vào chảo đun nóng, đổ tôm nõn, hành, gừng, lá cải vào xào qua rồi đổ nước dùng gà vào cùng với nấm kim châm, muối đun sôi. Cuối cùng nêm mỳ chính là ăn được. Chính món canh này có tác dụng cải thiện ham muốn cho chị em rất tốt.

Canh ngao, mực nấu gừng

Bạn hãy chuẩn bị khoảng 300g ngao, 200g mực, 1 miếng thục địa, 2 nhánh cam thảo, 20g gừng. Cách chế biến món ăn: bạn hãy lấy mực cắt thành đoạn nhỏ; ngao ngâm và rửa sạch vỏ; gừng cắt lát. Tiếp đó, bạn hãy cho tất cả nguyên liệu vào nồi, nêm gia vị và hầm nhỏ lửa khoảng 2 giờ. Với món canh này có tác dụng bổ âm, giúp tăng sinh lực cho phụ nữ, tăng khả năng làm mẹ.

Canh gà ác kỳ tử tốt cho chị em

Canh gà ác kỳ tử tốt cho chị em

Canh khoai môn kỷ tử

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Bạn chuẩn bị khoảng 200g khoai lang, 20 hạt sen khô, 20 quả táo mèo, một ít hạt kỷ tử, một thìa cà phê đường. Chế biến: khoai lang gọt sạch vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Tiếp đó, bạn hãy cho tất cả nguyên liệu vào nồi, nêm thêm gia vị vừa đủ, hầm cho đến khi hạt sen và khoai nhừ là có thể dùng được. Với món canh này rất tốt cho phụ nữ trung niên, giúp tăng ham muốn, cải thiện khả năng trong “chuyện ấy”