Cứ tưởng độc, nhưng bộ phận này của lợn chứa vitamin A gấp 600 lần thịt, không ăn quá phí
So sánh với thịt lợn, gan động vật không chỉ dễ mua và giá rẻ mà còn giàu dinh dưỡng hơn nhiều lần.
So sánh với thịt lợn, gan động vật không chỉ dễ mua và giá rẻ mà còn giàu dinh dưỡng hơn nhiều lần.
Trong ẩm thực Việt Nam, gạo rất quan trọng và mỗi lần nấu chúng ta thường vo gạo nhưng nhiều người không biết điều đó có ý nghĩa gì, có gây mất dinh dưỡng không.
Hầu hết các thực phẩm đều giữ được hương vị và dinh dưỡng cao nhất khi dùng tươi nhưng mộc nhĩ nhất định phải phơi khô mới được dùng.
Cá biển từ lâu được biết đến là thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khoẻ. Vậy, cá biển có tác dụng gì và những loại cá biển nào ngon? Hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.
Cách nấu ăn chính là nguy cơ khiến cơ thể bị bệnh vì chúng có thể làm biến đổi dinh dưỡng trong món ăn.
Rau mồng tơi là thứ rau ngon và nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng được hưởng lợi ích từ loại rau này.
Để hoa loa kèn bền đẹp hơn, bạn cần chọn những bông hoa mới cắt và thường xuyên bổ sung dinh dưỡng cho hoa.
Dưới đây là 7 loại đậu rất tốt cho sức khoẻ.
Khoai sọ và rau rút (rau nhút) là 2 nguyên liệu được ưa thích vì độ giòn ngon, lại nầu cùng với sườn ngon ngọt hương vị lại càng ngon và lạ miệng mà còn có giá trị dinh dưỡng cao.
Cà chua là loại thực phẩm phổ biến trong ẩm thực Việt Nam nhưng hãy nhớ đừng cất cà chua trong tủ lạnh.
Bạn đang muốn tìm một món rau đơn giản đổi vị cho cả nhà, thì món mồng tơi xào nấm là hoàn hảo và siêu ngon, siêu đơn giản lại đầy đủ dinh dưỡng cho những người yêu thương thưởng thức.
Bên cạnh việc tập luyện thường xuyên, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc đánh tan mỡ thừa, đặc biệt là mỡ bụng. Bổ sung 5 dưỡng chất thiết yếu sau đây sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu "lấy lại vòng eo thon gọn" một cách hiệu quả.
Với cách chế biến này, bạn sẽ không cần tốn quá nhiều thời gian mà vẫn có một món ăn kèm vừa ngon, vừa đậm đà và giàu dinh dưỡng.
Canh bầu là lựa chọn hoàn hảo với hương vị thanh tao, dễ chế biến và đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, để biến tấu món ăn quen thuộc này trở nên hấp dẫn hơn, bạn cần bỏ túi những bí quyết riêng.