Chẳng cần tốn tiền đi phòng tập, bạn vẫn có được đùi thon eo chuẩn nhờ 3 bài tập đơn giản này
Bạn nên thực hiện các bài tập này chậm rãi, đúng hướng dẫn là quan trọng nhất. Khi đã quen, có thể đẩy nhanh tốc độ thực hiện từng động tác hoặc tăng số lần tập.