10 lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp khi uống nước chanh mỗi ngày
Một cốc nước chanh ấm mỗi sáng không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài cà rốt ra, nước chanh cũng rất tốt cho mắt của bạn...
4 hành động hàng ngày không ngờ tới làm tăng mỡ vùng bụng
Ăn lúc bận rộn và không theo lịch trình cố định có thể khiến bạn tiêu thụ thức ăn quá mức cần thiết và gây stress cho hệ tiêu hóa.
5 lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của hoa chuối mà bạn không nên bỏ qua
Hoa chuối là nguồn giàu chất xơ, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa, đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa, tim mạch và hỗ trợ sức mạnh cho xương.
Men tiêu hóa và men vi sinh là hai hay là một, có phải dùng thường xuyên thì càng tốt? Nhiều người hiểu sai
Liên quan tới hệ tiêu hóa nhiều người thường có thói quen mua men vi sinh, men tiêu hóa về dùng hàng ngày. Điều này có thực sự tốt không?
Hãy ăn 1 hũ sữa chua mỗi ngày để cơ thể bạn được hưởng lợi lớn vô cùng
Sữa chua rất giàu chất dinh dưỡng như protein, canxi và men vi sinh... Ăn sữa chua mỗi ngày giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa và làm đẹp da...
Bạn có biết “ruột khỏe” thì “não vui?”
TS.BS. Trần Khánh Vân, Trưởng khoa Vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, hệ tiêu hóa tốt đóng vai trò cốt lõi cho một sức khỏe toàn diện. Khi khỏe đường ruột đồng nghĩa sức khỏe tinh thần được cải thiện, tâm lý trở nên thư thái hơn.
Tại sao đường ruột khỏe mạnh lại giúp tinh thần thư thái?
Khi hệ tiêu hóa bị rối loạn sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần, vì khoa học đã chứng minh hệ thần kinh ruột được xem là bộ não thứ hai của con người. Khi ruột không khỏe thì não khó vui.
4 thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua, vừa tốt cho tiêu hóa vừa hỗ trợ giảm cân
Sữa chua chứa nhiều vitamin, khoáng chất và lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Chọn đúng thời điểm để ăn sữa chua sẽ mang lại lợi ích gấp bội.
Ăn Rau má hàng ngày để nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe
Rau má được xem là loại thảo dược có hiệu quả trong việc cải thiện trí nhớ, làm đẹp da, và tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra còn rất nhiều lợi ích khác khi sử dụng rau má, dưới đây sẽ là 10 tác dụng tuyệt vời của nước rau má đối với sức khỏe.
Thêm 1 loại gia vị vào cà phê, có ngay ‘thuốc bổ’ tăng cường sức khoẻ, kiểm soát đường huyết
Khám phá gia vị kỳ diệu biến tách cà phê thường nhật thành thức uống bổ dưỡng, tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa và ổn định đường huyết.
Uống mật ong buổi sáng tốt cho hệ tiêu hóa: Nhưng uống 4 khung giờ này lợi nhiều hơn, đừng bỏ qua
4 khung giờ dưới đây nếu bạn uống nước mật ong sẽ cực kỳ tốt cho sức khỏe, đừng bỏ qua.
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu nên bổ sung gì?
Đảm bảo dinh dưỡng 3 tháng đầu thai kỳ có vai trò quan trọng, giúp mẹ khỏe và hỗ trợ bé phát triển tốt. Đây cũng là giai đoạn thai nhi hình thành các cơ quan quan trọng như tim, bộ phận sinh dục, hệ tiêu hóa,... Do đó, mẹ nên chú ý chế độ ăn uống của mình.
Bạn có biết “hệ thần kinh ruột" giống như bộ não thứ hai của con người?
Một sự thật đầy bất ngờ và thú vị khi cơ quan thuộc hệ tiêu hóa lại được xem như bộ não thứ hai của con người. Sức khoẻ tinh thần kỳ thực lại liên quan mật thiết tới đường ruột, liên thông như một trục (trục não - ruột) và tác động qua lại với nhau không thể tách rời.
Quen chan canh vào cơm cho dễ nuốt: Tưởng tốt mà đang bào mòn dạ dày mỗi ngày
Khi ăn cơm và dùng canh để “chén”, thức ăn thường được nuốt một cách nhanh chóng, chưa kịp trộn đều với nước bọt đã lọt xuống dạ dày. Điều này tạo ra áp lực lớn hơn cho hệ tiêu hóa của chúng ta, khiến nó phải làm việc nhiều hơn để tiêu hóa thức ăn.
Đọc nhiều
-
Nhìn mức độ kinh nguyệt của bạn để biết bạn đang bị bệnh phụ khoa gì?
-
7 mẹo chăm sóc cây cảnh và làm vườn hiệu quả, biến khu vườn thành thiên đường xanh mướt
-
4 điều vợ chồng luôn làm cùng nhau sẽ không bao giờ ly hôn
-
Cách ăn dứa để không bị rát lưỡi, dứa ngọt và thơm đậm hơn
-
Từ tháng 4 âm tới Tết 2025: 3 tuổi hết Tam Tai kiến tiền nước, dễ thành đại gia bạc tỷ
-
Cá Chép hóa Rồng 13 ngày cuối cùng tháng 3 âm: 4 tuổi Bà Chúa Kho ban lộc tiền vào như máy in tiền
-
Ngọc Hoàng đọc tên: 4 tuổi đại phát Tiền-Tình đỏ rực, cuối năm đón Tết linh đình
-
5 ngày cuối tháng 4 dương: 4 tuổi ăn lộc Thánh tựa cỗ máy in tiền, giàu số 2 không ai số 1
-
Từ 01/07/2024, nhiều đối tượng hưởng lương hưu sẽ đón nhận tin vui
-
Điện thoại có 1 nút nhỏ bật lên khi sạc, sạc nhanh, tiết kiệm pin, lại tốt cho giấc ngủ và sức khỏe
Thời trang
-
4 mẫu giày dép cực phẩm khi phối cùng quần ống rộng cho nàng tự tin toả sáng
-
4 mẫu váy hai dây giúp nàng yên tâm mặc đẹp suốt chuyến du lịch ngày hè
-
Chân váy chữ A là item chưa bao giờ lỗi mốt
-
4 kiểu quần trắng không thể thiếu trong tủ đồ giúp chị em ‘hack’ dáng cực xinh
-
4 mẫu sơ mi ‘hack’ tuổi tuyệt đỉnh khi mix cùng quần jeans, chị em không nên bỏ qua
