6 lợi ích bất ngờ của ‘vua’ rau Việt: Hạ đường huyết, ngừa ung thư, thiếu máu
Khám phá "vua rau" - siêu thực phẩm đa năng nằm ngay trong chợ Việt, mang hàng loạt lợi ích sức khỏe từ hạ đường huyết đến phòng chống ung thư cho mọi lứa tuổi.
Khám phá "vua rau" - siêu thực phẩm đa năng nằm ngay trong chợ Việt, mang hàng loạt lợi ích sức khỏe từ hạ đường huyết đến phòng chống ung thư cho mọi lứa tuổi.
Hệ miễn dịch khỏe mạnh chính là chìa khó để có một sức khỏe tốt. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện hệ miễn dịch thông quan 6 loại thực phẩm này.
Rau cần thường phát triển chủ yếu từ tháng 4 đến tháng 6, được biết đến là nguyên liệu chính cho nhiều món ăn tốt cho sức khỏe, nhưng tuyệt đối phải lưu ý một số vấn đề.
Ngoài được biết đến như một nguyên liệu trong nhiều món ăn phương Đông, củ sen còn nổi tiếng với danh hiệu "liều thuốc sức khỏe", tuyệt đối không nên bỏ qua rất phí.
Có những thói quen tăng cường hệ miễn dịch thì cũng có những thói quen làm suy giảm hệ miễn dịch, bạn nên nhớ để có thể tránh xa.
Để giúp con bạn tránh được bệnh tật, điều quan trọng là phải khuyến khích những thói quen tốt và thực hiện các bước để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ. Hãy làm theo những gợi ý sau đây.
Theo tiến sĩ Heather Moday (Mỹ) – nhà nghiên cứu về miễn dịch và bác sĩ y học chức năng, bất cứ thực phẩm nào giàu vitamin và khoáng chất đều là thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch.
Phần lớn nam giới đều biết rằng đây là những thói quen xấu nhưng họ vẫn duy trì vì nhiều lý do khác nhau.
Vi khuẩn, virus có mặt ở khắp mọi nơi và tấn công hệ miễn dịch của chúng ta bất cứ lúc nào. Và những hành vi này lại đang hủy hoại “lá chăn tự nhiên” của cơ thể.
Dưa lê là một loại trái cây mùa hè có vị ngọt thơm, giàu chất dinh dưỡng, với hàm lượng nước và chất xơ cao, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Trong nhiều món ăn của Việt Nam không thể nào bỏ qua loại rau gia vị quen thuộc đó chính là rau mùi. Tưởng rằng loại rau này chỉ dùng cho việc trang trí món ăn nhưng trên thực tế còn có thế đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những người có thói quen ăn dưa hấu bỏ hạt sẽ phải thay đổi ngay khi biết đến những lợi ích tuyệt vời của hạt dưa hấu dành cho sức khỏe.
Nước ép táo được coi là một trong những thức uống tốt cho sức khỏe với vô số lợi ích. Nếu đều đặn uống nước ép táo vào buổi sáng, chỉ 1 tuần sau bạn sẽ thấy sức khỏe có rất nhiều sự thay đổi tích cực.
Không riêng gì trà xanh, có 4 loại trà khác cũng mang đến tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn chống lại một số bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường.
Khi có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, cơ thể có thể chống lại được các tác nhân gây bệnh đến từ môi trường xung quanh. Nhưng nếu bạn có những thói quen xấu này thì hệ miễn dịch sẽ ngày càng suy yếu.