H'Hen Niê tận dụng cả hòn đá, bao gạo để tập luyện giảm cân lấy lại vóc dáng

( PHUNUTODAY ) - Chẳng cần phải ở phòng gym hay sắm về những dụng cụ tập thể dục tân tiến, H’Hen Niê vẫn có những cách giữ dáng đẹp, eo thon tại gia bằng các bài tập đơn giản mà chị em ai cũng có thể tham khảo.

Được trời phú cho gương mặt sắc nét quyến rũ, làn da nâu khỏe khoắn và vóc dáng tiệm cận độ hoàn hảo, H’Hen Niê sau hơn 3 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam vẫn duy trì được sức hút trong lòng người hâm mộ. Dù có lúc mỹ nhân gốc Ê Đê cũng từng đánh mất đi phong độ vóc dáng săn chắc đáng ngưỡng mộ, song chỉ một thời gian ngắn sau đó, cô nàng đã có thể lấy lại body chuẩn chỉnh “vạn người mê”. Một trong số những bí quyết hàng đầu của H’Hen Niê đến từ việc chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao.

Empty

Tăng cân sau Tết, H’Hen Niê nhanh chóng quay trở lại phòng gym để tập luyện, lấy lại dáng thon.

Empty

Một thời gian ngắn sau đó, cô cho biết không chỉ giảm được cân nặng đáng kể mà vòng 3 cũng chạm mốc 100 cm. Với số đo 3 vòng tuyệt mĩ 83-60-100, nàng Hậu 9X luôn tự tin khoe dáng trong mọi khoảnh khắc.

Empty

Trên trang cá nhân của H’Hen Niê, khi không khoe ảnh đi sự kiện, H’Hen Niê rất chăm đăng tải hình ảnh luyện tập gym ở phòng tập.

Empty

Theo nàng Hậu từng chia sẻ, dù bận rộn đến đâu, cô vẫn luôn không bỏ qua việc luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày.

Với đam mê luyện tập không ngừng nghỉ nhằm giữ cho mình phong độ vóc dáng đỉnh cao, H’Hen Niê khi về quê nghỉ ngơi trong những ngày chống dịch cũng không quên tập thể dục. Mới đây, trên trang cá nhân, nàng Hậu gốc Ê Đê làm dân tình phải “đứng hình” trước màn nâng tạ bằng bao thóc đầy ấn tượng.

Empty

Không còn là hình ảnh nàng Hậu sành điệu tại các thảm đỏ, H’Hen Niê mặc quần dài áo thun giản dị, tóc cột trái dừa… cũng đủ tạo nên sức hút đối với người hâm mộ. Đáng chú ý, giữa cái nắng trưa gay gắt, người đẹp 9X vẫn thể hiện tinh thần tràn đầy sức sống, nụ cười rạng rỡ khi vác cả bao thóc to trên vai tập squat.

Empty

Trong cái khó ló cái khôn, dù không có phòng gym, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam luôn tranh thủ mọi cơ hội để luyện tập thể dục thể thao. Vác bao lúa trên vai, cô có thể nâng tạ chẳng thua gì dụng cụ chuyên nghiệp.

Tuy nhiên, đây cũng không phải là lần đầu mà người hâm mộ thích thú trước phương pháp tập luyện thể thao độc đáo và bình dân thế này của H’Hen Niê. Còn nhớ một thời gian trước khi ở nhà, nàng Hậu gốc Ê Đê cũng sử dụng bao tải trải ra nền làm miếng lót và nâng đá thay cho tạ để tập thể dục.

Thiếu thốn dụng cụ tập luyện thể thao, H’Hen Niê vẫn nâng cao tinh thần rèn luyện vóc dáng với những dụng cụ “độc lạ” và được xem là bỏ đi.

Empty
Empty
Empty

Không có sự hiện diện của dụng cụ hỗ trợ, nàng Hậu vẫn thực hiện thuần thục các bài tập cơ bản giữ dáng như nâng tạ, vặn người, gập bụng…

Dù đều là các bài tập cơ bản, song hiệu quả mang lại cho vóc dáng là điều không thể phủ nhận, giúp cô có thể đốt cháy mỡ thừa tích tụ và giữ cho mình vóc dáng săn chắc.

Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/hhen-nie-tan-dung-ca-hon-da-bao-gao-de-tap-luyen-giam-can-lay-lai-voc-dang-search/

/Khoevadep

Hạ Anh