Gạo lứt nhiều chất xơ nhưng 5 thực phẩm dưới đây còn nhiều chất xơ hơn
Đây là 5 loại thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa của mỗi người.
Đây là 5 loại thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa của mỗi người.
Đây là 5 thực phẩm tốt cho sức khỏe, bạn nên ăn vào buổi sáng.
Khoai lang hấp là món ăn quen thuộc, nhưng không phải ai cũng biết cách làm sao để khoai luôn ngọt bùi, mềm dẻo và giữ nguyên hương vị tự nhiên. Nhiều người tranh cãi về việc nên dùng nước sôi hay nước lạnh khi hấp khoai lang. Vậy đâu là cách đúng nhất?
Khoai lang không chỉ là một món ăn dân dã mà còn là một nguồn dinh dưỡng dồi dào. Đặc biệt, ăn khoai lang vào buổi sáng có thể mang lại 5 lợi ích thiết thực cho sức khỏe.
Ngoài cách luộc khoai lang thông thường, còn có 3 cách luộc khoai lang ngon, đơn giản, nhanh mà không phải ai cũng biết.
Khoai lang là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Ăn khoai lang đúng thời điểm, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời.
Những thực phẩm màu cam dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, đừng ai bỏ qua.
Loại củ này là thực phẩm bổ dưỡng, nhưng không phải ai cũng phù hợp để ăn.
Những bạn muốn giảm cân, không muốn ăn cơm trắng vào buổi tối thì hãy cùng tham khảo 3 món ăn sau đây, vừa giúp no bụng lại giảm mỡ thừa.
Nhà chỉ có nồi cơm điện, không có lò nướng, bạn vẫn có thể nướng khoai lang theo cách này.
Khoai lang mọc mầm có ăn được không là vấn đề được khá nhiều người thắc mắc.
Khoai lang là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang trong quá trình giảm cân.
Dưới đây sẽ hướng dẫn cách trồng cây khoai lang thủy sinh, trồng khoai lang bonsai trong nhà cực đơn giản, thậm chí bạn còn có thể vừa làm cảnh vừa ăn lá, tiện cả đôi đường.
Khoai lang - món ăn quen thuộc nhưng ẩn chứa vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Nhưng bạn đã biết nên ăn khoai lang vào thời điểm nào để đạt hiệu quả tốt nhất chưa?
Thay vì ăn bún, phở, xôi, hay các món chứa nhiều chất béo, tinh bột, chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên chọn ăn những món "thanh đạm" này cho bữa sáng.