
Loại củ dân dã, rẻ tiền nhưng giúp tăng khả năng miễn dịch, chuyên gia nói: Nên ăn nhiều
Khoai lang là thứ củ dân dã mà hầu như chợ nào cũng bán. Ít ai biết rằng, loại củ này rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tăng khả năng miễn dịch.
Khoai lang là thứ củ dân dã mà hầu như chợ nào cũng bán. Ít ai biết rằng, loại củ này rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tăng khả năng miễn dịch.
Theo chuyên gia dinh dưỡng, ăn khoai lang vào 3 thời điểm này sẽ tác động không tốt đến hệ tiêu hóa, gây ra khó chịu, thậm chí sinh bệnh.
Khoai lang là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu ăn không đúng cách vẫn có thể gây hại cho sức khỏe.
Dành ra 20 phút vào bếp, bạn sẽ có ngay một món bánh ăn sáng tuyệt ngon, không tốn kém mà lại giúp giảm cân.
Ăn khoai lang có khả năng giảm cân nhanh gấp 4 lần so với các cách giảm cân thông thường
Khi ăn khoai lang, bạn cần chú ý những điểm sau để không làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Trong khoai lang chứa nhiều vitamin A, E, chất xơ, kali… tốt cho cơ thể của co người, phòng ngừa táo bón.
Trong thành phần dưỡng chất của khoai lang có nhiều Vitamin A, E, chất xơ… tốt cho hệ tiêu hóa, tim mạch và đôi mắt của bạn.
Món khoai lang luộc bình dân nhưng lại được rất nhiều người yêu thích. Với công thức luộc khoai dưới đây bạn sẽ có một món ăn hoàn hảo.
Bạn nên tránh ăn khoai lang cùng những thực phẩm này để không rước thêm bệnh vào người.
Nếu bạn muốn ăn khoai lang tốt cho sức khỏe hãy chọn đúng khung giờ này, sẽ cực kỳ tốt cho sức khỏe của bạn.
Với công thức làm đẹp da mặt đơn giản từ khoai lang hy vọng sẽ mang đến cho các bạn làn da như ý.
Trong khoai lang có nhiều vitamin, chất xơ, tinh bột… tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa, nhưng những thời điểm này bạn chớ dại đụng vào.
Việc hấp khoai tưởng đơn giản hóa ra lại cần có nguyên tắc đặc biệt.
Khoai lang chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, khiến nó trở thành một thực phẩm bổ sung tuyệt vời. Dưới đây là bốn lợi ích mà khoai lang có thể cung cấp.