Chuyên gia chỉ ra thời điểm chăm sóc da hiệu quả nhất

Chuyên gia chỉ ra thời điểm chăm sóc da hiệu quả nhất

Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm phù hợp, những thói quen như chống nắng hằng ngày, ngủ đủ giấc, duy trì chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa và hạn chế căng thẳng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cấu trúc da lâu dài.

5 nhóm người cần đặc biệt thận trọng khi ăn cá

5 nhóm người cần đặc biệt thận trọng khi ăn cá

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không phải ai ăn càng nhiều cá cũng càng tốt. Với một số nhóm người, việc lựa chọn sai loại cá hoặc tiêu thụ quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ biến chứng hoặc khiến bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn.