Ngoài những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe như thanh lọc, giải độc gan, bổ thận, điều trị bệnh về dạ dày... thì đậu đen còn vô cùng có lợi đối với làn da của phụ nữ. Bổ sung nước đậu đen mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sắc tố từ đó giúp da trắng mịn, hồng hào từ sâu bên trong.
Trong đậu đen có chứa chất Anthocyanins chống oxy hóa và chất sắt giúp cải thiện sắc tố da. Vì thế, đậu đen là một trong những tuyệt chiêu làm đẹp vô cùng hiệu quả.
Nguyên liệu và dụng cụ cần có:
- 100gr đậu đen
- 1 lít nước
- Nồi
- Rây lọc
Ngâm đậu đen với nước muối ấm pha loãng khoảng 25 – 30 phút thì rửa sạch, vớt ra và để ráo nước.
Cách làm:
Bước 1: Cho 1 lít nước vào nồi rồi mang đun sôi.
Bước 2: Đợi khi nước trong nồi chuẩn bị sôi, cho đậu đen đã qua sơ chế vào nồi.
Bước 3: Khi nước đã sôi, bật nhỏ lửa ninh nhừ hỗn hợp khoảng 30 – 40 phút.
Bước 4: Thêm 500ml nước vào nồi, đun đến khi sôi thì tắt bếp.
Bước 5: Sau khi hỗn hợp trong nồi đã nguội, dùng rây lọc lấy phần nước cho vào bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng trong thời gian dài.
Bạn nên uống lượng nước đậu đen này trong một ngày để cải thiện nét đẹp tuổi thanh xuân./.
