
7 sai lầm có thể phá hỏng nỗ lực chăm sóc da và làm da chóng già hơn bình thường
Thói quen chăm sóc da cũng như các thói quen sinh hoạt trước khi ngủ đóng vai trò quan trọng để có làn da đẹp.
Thói quen chăm sóc da cũng như các thói quen sinh hoạt trước khi ngủ đóng vai trò quan trọng để có làn da đẹp.
Đã có tuổi nhưng Mỹ Tâm, Lệ Quyên, Ngô Thanh Vân hay Hiền Thục đều thành công "lội dòng lão hóa".
Kiểm soát chế độ ăn uống chính là chìa khóa chống lão hóa đối với phụ nữ.
Những loại thịt dưới đây không thích hợp với chị em phụ nữ, nhất là sau tuổi 30 khi cơ thể cần bổ sung nhiều năng lượng lành mạnh.
Những thực phẩm này bổ sung cho cơ thể lượng collagen và estrogen giúp ngừa lão hóa hiệu quả.
Chế độ skincare có ảnh hưởng vô cùng quan trọng đến việc tăng sinh collagen, duy trì nhan sắc trẻ đẹp, ngừa lão hóa hiệu quả. Hãy nhớ 5 chiêu sau nhé!
Sau tuổi 45, các cơ quan trong cơ thể nam giới cũng dần suy giảm và thay đổi. Cơ thể cũng dần bước vào giai đoạn lão hóa. Nếu thấy những dấu hiệu này, nam giới nên chú ý chăm sóc cơ thể mình nhiều hơn.
Nếu bạn thấy cơ thể mình xuất hiện 1 trong 4 dấu hiệu dưới đây thì cần điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng, luyện tập để kéo dài tuổi xuân.
Việc bôi kem chống nắng không đều ở các vùng da là nguyên nhân khiến chị em già đi nhanh chóng.
Tuy không thể tránh được nhưng chúng ta lại có thể trì hoãn tốc độ lão hóa, để níu giữ làn da và sức khỏe lâu dài hơn.
Lão hóa là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Để ngăn ngừa lão hóa, chị em nên chú trọng hơn vào ăn uống. Có 5 loại rau vừa ngon vừa tốt nên bổ sung thường xuyên.
Quá trình lão hóa da sẽ nhanh hơn từ tuổi 25, vì vậy bạn đừng lo với làn da và cơ thể của mình. Hãy ghim ngay 7 thói quen sau nhé.
Sử dụng các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, các chất béo lành mạnh và dưỡng chất cần thiết sẽ giúp làm chậm tiến trình già nua của cơ thể.
Dưới đây là 8 tips chống lão hóa được bác sĩ khuyến khích áp dụng, chị em hãy ghim ngay nhé!
Việc ăn uống có liên quan trực tiếp tới sức khỏe và làn da của phụ nữ. Dưới đây là 6 thói quen ăn uống giúp chị em luôn trẻ đẹp.