Táo bón
Nếu có những triệu chứng của táo bón kéo dài thì nên cẩn thận vì nó luôn ẩn chứa nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khoẻ. Do cơ chế làm việc của cơ thể sẽ thải bỏ những chất độc tố ra bên ngoài theo đường bài tiết, vậy nên, khi cơ thể có dấu hiệu táo bón hay vài ngày bạn mới đi đại tiện một lần thì chất độc đã tích tụ và thấm ngược vào bên trong cơ thể rồi.
Cơ thể bỗng dưng có mùi lạ
Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất là mùi hôi từ miệng hoặc mùi mồ hôi nặng trên người tỏa ra vì nếu cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố thì cũng có thể sản sinh ra những chất độc hại gây mùi khó chịu trên người. Ngoài ra, nếu nước tiểu của bạn có màu đậm kèm theo mùi hôi kỳ lạ, khó chịu thì cũng là dấu hiệu cơ thể cần giải độc ngay lập tức.
Nóng trong người
Bỗng dưng môi khô nứt nẻ, xuất hiện vết loét miệng, nổi mụn... thì đó là cũng là dấu hiệu do những chất độc hại gây ra. Khi ấy, bạn cần giải độc cơ thể càng sớm càng tốt để tình trạng này không kéo dài quá lâu. Nếu để lâu thì bệnh sẽ ngày càng nặng và gây ra các nguy cơ bệnh tật khác, nhất là các bệnh về gan.
Thân nhiệt tăng
Sự gia tăng độc tố trong cơ thể khiến tim phải làm việc nhiều hơn, do đó tim bị "đốt nóng", khiến thân nhiệt tăng lên. Đổ mồ hôi là cách thức giúp cơ thể "tản nhiệt", nó sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố thông qua các lỗ chân lông. Để hỗ trợ giảm nhiệt cho tim, bạn đừng quên uống thật nhiều nước mát nhé.
Vấn đề về da
Làn da của bạn bỗng dưng trở nên thô ráp, sần sùi, mụn nổi tùm lum và để lại nhiều vết thâm nám ở vùng da quanh mắt... thì cũng là một trong những dấu hiệu mà cơ thể cần thải độc ngay. Nếu da khô, nổi mụn hoặc ngứa ngáy, đó là một dấu hiệu cho thấy cơ thể cần được detox. Các loại thuốc bôi ngoài da có thể không phát huy hết tác dụng nếu chất độc vẫn đầy ứ trong cơ thể.
Viêm túi mật
Vì chất độc tích tụ quá nhiều trong cơ thể, nên lượng mật do gan giải phóng vào túi mật quá đặc. Mật đặc sẽ gây tắc nghẽn túi mật, làm tăng nguy cơ sỏi mật.
Béo bụng
Đôi khi sự căng thẳng, lo lắng và giận dữ ngày qua ngày sẽ gia tăng độc tố trong cơ thể. Các độc tố này hủy hoại khả năng kiểm soát hàm lượng glucose và cholesterol trong máu, gây béo bụng. Và đây cũng là lúc bạn cần phải thanh lọc cô thể ngay.
Viêm xoang
Hiện tượng này thường xảy ra khi bạn hít phải hóa chất độc hại trong môi trường sống.
Khó ngủ
Hóc-môn melatonin báo hiệu cho cơ thể biết đã đến giờ đi ngủ, nhưng độc tố có thể khiến lượng melatonin bị giảm sút, dẫn tới mất ngủ hoặc trằn trọc, khó ngủ, ngủ không yên. Lúc này, bạn cần thanh lọc cơ thể để đưa mình về trạng thái bình thường. Lúc đó, cơ thể sẽ giải phóng đủ melatonin giúp bạn có giấc ngủ nhanh và sâu hơn.
Đau đầu
Đau đầu cũng là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn có gì đó không ổn. Nếu thường xuyên bị đau đầu mà không rõ lý do, bạn cũng nên thanh lọc cơ thể ngay lập tức. Trước khi uống bất cứ loại thuốc nào hoặc lo lắng mình sẽ phải sống với những cơn đau này suốt đời, hãy thử một liệu trình thanh lọc cơ thể thử xem có phải vì quá nhiều độc tố đã gây ra chứng đau đầu hay không.
Lưỡi bỗng nhiên trắng hoặc vàng
Màu tự nhiên của lưỡi là hồng tươi hoặc đỏ nhạt, vì thế nếu xuất hiện những vệt đốm trắng hoặc vàng trên bề mặt lưỡi đó có thể là do cơ thể đang loại bỏ độc tố thông qua lưỡi và hơi thở. Nếu lưỡi trắng, vàng hoặc kèm theo hơi thở nặng mùi, chứng tỏ trong người bạn đầy độc tố và bạn cần phải thanh lọc ngay.
Mệt mỏi thường xuyên
Bạn vẫn ăn uống đầy đủ, ngủ cũng đủ giấc nhưng lại thường xuyên cảm thấy cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi. Hãy cẩn thận vì đó có thể là do quá trình thải độc của cơ thể không được diễn ra thuận lợi. Lúc này, các loại chất độc tích tụ trong cơ thể chính là nguyên nhân gây rối loạn chuyển hoá, nhức mỏi và khiến cơ thể bạn như mất đi sức sống, làm việc không hiệu quả.
Detox giúp thanh lọc bộ máy tự nhiên của cơ thể bằng cách:
- Ăn chay để gan được nghỉ ngơi, không phải làm việc nhiều.
- Kích thích gan thải độc tố ra khỏi cơ thể.
- Thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố qua ruột, thận và da.
- Cải thiện lưu thông máu.
- Nạp nhiên liệu cho cơ thể với các chất dinh dưỡng cần thiết.
"Detox hiệu quả bởi vì nó đáp ứng nhu cầu của các tế bào riêng lẻ, từng đơn vị nhỏ nhất trong cơ thể người", Peter Bennett, đồng tác giả của cuốn Detox 7 ngày với Stephen Barrie, cho biết.
