Cập nhật thông tin tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, nhanh nhất và đầy đủ nhất về chủ đề ngủ trưa. Mời các bạn đón đọc các bài viết về ngủ trưa và chia sẻ thông tin ngủ trưa trên PHUNUTODAY.VN

Người ngủ trưa 30 phút và 60 phút, ai khỏe mạnh hơn?

1 tuần trước

Ngủ trưa đúng cách rất tốt cho cơ thể nhưng thời gian ngủ bao lâu có tác động thể nào đến tuổi thọ và sức khỏe con người?

Chỉ cần ngủ trưa 30 phút, bạn sẽ thu lại được nhiều lợi ích bất ngờ

3 tháng trước

  Thời gian ngủ trưa hoàn hảo nhất chỉ nên diễn ra trong thời gian ngắn, cụ thể là trong 30 phút. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, một giấc ngủ trưa không chỉ ta giúp tỉnh táo và lấy lại năng lượng, mà còn mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Con 3 tuổi được cô giáo khen ngủ trưa rất ngoan, mẹ biết lý do lập tức chuyển trường

8 tháng trước

Khi ở nhà đứa trẻ thường rất khó ngủ trưa nhưng ở lớp lại được cô khen ngoan nên người mẹ có phần khó tin và muốn tìm hiểu chuyện này.

Bật mí 8 lợi ích tuyệt vời dành cho cơ thể chỉ với một giấc ngủ trưa

1 năm trước

Mỗi ngày, dù công việc có bận rộn đến đâu cũng nên dành một chút thời gian để ngủ trưa vì nó có thể mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt với khiến bạn bất ngờ đấy.

Đời người có ''3 bữa'' không nên ăn, ''2 giấc'' không nên ngủ: Lười một chút nhưng sống thọ, bình an

1 năm trước

Khi một người bước sang tuổi trung niên, nếu hình thành được những thói quen tốt sau đây vào buổi trưa thì chắc chắn bạn sẽ có một cơ thể khoẻ mạnh khi về già, thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ.

Ngủ trưa đặc biệt tốt cho sức khỏe nhưng có 3 sai lầm cần tránh

1 năm trước

Đối với con người giấc ngủ trưa đem đến rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên, ngủ trưa sai cách lại phản tác dụng.

Phụ huynh phát hoảng khi xem ảnh con ngủ trưa ở lớp: Giáo dục giới tính thế nào cho đúng?

2 năm trước

Sau khi cô giáo gửi bức ảnh ngủ trưa của các em học sinh mẫu giáo vào nhóm chat, hội phụ huynh đã chia thành 2 phe tranh cãi kịch liệt.

Ngủ vào khung giờ vàng này, phụ nữ trẻ lâu, sống thọ, khỏe mạnh không ai bằng

2 năm trước

Một trong những bí kíp giúp phụ nữ trẻ lâu, giữ mãi nét thanh xuân đó chính là đi ngủ đúng giờ. Đây là 2 khung giờ tuyệt vời nhất để bạn dành thời gian cho việc nghỉ ngơi.

Sự khác biệt não bộ của em bé ngủ trưa và không, cha mẹ cần đặc biệt lưu ý

1 tháng trước

Nhiều người vẫn nghĩ rằng trẻ ngủ tối mới quan trọng còn chúng nhiều năng lượng thế thì ngủ trưa hay không không quan trọng.

Tại sao người Nhật không ngủ trưa? Như vậy có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

6 tháng trước

Người Nhật thường không ngủ trưa và cho rằng đó là hành động thể hiện sự lười biếng.

5 điều cần tránh khi ngủ trưa để không gây hại đến sức khỏe

1 năm trước

Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có thể đem đến rất nhiều những lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có thể gây hại nếu phạm phải những sai lầm này.

Đời người có ''3 bữa'' không nên ăn, ''2 giấc'' không nên ngủ, làm được mới sống lâu sống khỏe

1 năm trước

Sau 40 tuổi, thói quen ăn trưa và ngủ trưa ảnh hưởng nhiều hơn đến tuổi thọ của bạn vì vậy có những lưu ý bạn cần phải ghi nhớ để có một sức khoẻ tốt hơn, sống thọ hơn.

3 điều cần tránh trong giấc ngủ trưa để không gây tổn hại cho sức khỏe

1 năm trước

Một giấc ngủ trưa ngắn có thể giúp bạn phục hồi sức khỏe, tỉnh táo hơn khi làm việc buổi chiều.

Sự khác biệt giữa đứa trẻ ngủ trưa và không ngủ trưa: Ảnh hưởng tới cả IQ lẫn thể chất, mẹ nên chú ý

1 năm trước

Giấc ngủ trưa tuy không dài nhưng cũng có ảnh hưởng nhất định đến sự phát triển trí tuệ và thể chất của trẻ.

Điều cấm kỵ đối với giấc ngủ trưa mà dân văn phòng hay mắc phải nhất

2 năm trước

Giấc ngủ trưa có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp lấy lại năng lượng, tập trung tốt hơn vào buổi chiều. Tuy nhiên, ngủ trưa sai cách không chỉ phản tác dụng mà còn tăng nguy cơ t.ử v.ong.