Những thói quen xấu đang gây hại đến làn da của bạn?
Bỏ quên bước tẩy trang trước khi đi ngủ
Nói thật đúng chuẩn về điều này, đó chính là nên tẩy trang ngay khi về nhà, khi mà bản thân không cần đến lớp trang điểm nữa, để giữ da thông thoáng trong khoảng thời gian càng nhiều càng tốt. Việc tẩy trang cực kì quan trọng đối với làn da bởi lẽ cho dù làn da bạn có đẹp cỡ nào nhưng khi bạn không biết giữ gìn đúng cách thì vẻ đẹp đó cũng không thể kéo dài được!
Hằng ngày, ngoài lớp trang điểm thì kem chống nắng, tia tử ngoại, khói bụi bên ngoài đều là tác nhân chính gây nên những tác động xấu lên da khiến lỗ chân lông bị bí tắc lỗ chân lông... Vì thế, bạn cần làm sạch da tại thời điểm thích hợp để tạo điều kiện cho dưỡng chất hấp thụ vào da tốt nhất, đồng thời thải đi toàn bộ những chất bẩn để làn da luôn khỏe đẹp mịn màng tươi trẻ vào sáng hôm sau.
Không sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Bạn có biết rằng, những trường hợp ung thư da ngày càng tăng cao mà nguyên nhân chính gây nên tình trạng đó là không có cách thức bảo vệ da phù hợp. Thật vậy, không bảo vệ da nghĩa là bạn đang trực tiếp “đâm thủng” đi lớp dưỡng chất tự nhiên trên bề mặt, khiến các tế bào bên trong dần bị mất cân bằng và hủy hoại, gây nên các vấn đề xấu cho da như sạm nám, tàn nhang... và ung thư da. Vì thế, bôi kem chống nắng bảo vệ da là cách tốt nhất để bạn giữ cho chúng luôn trẻ đẹp tự nhiên!
Tạo sự thay đổi riêng cho bản thân mình
Một kiểu tóc mới, một vài đường nét trang điểm thay đổi cũng là những điểm chính biến tấu đi vẻ đẹp bạn mỗi ngày, mang đến cơn gió lạ cho diện mạo, xua đi sự nhàm chán thường trực. Sự thay đổi luôn khiến bạn trở nên tươi mới và xinh đẹp hơn, vì thế nên đừng ngại thay đổi nhé! Hãy tìm hiểu những trang web làm đẹp cập nhật những xu thế hướng, nhờ sự cố vấn của các chuyên gia xung quanh mình hay thậm chí là bắt nhịp với những gợi ý từ beauty blogger...
Bên cạnh đó, các nhà khoa học đã chứng minh rằng, những cô gái ưu biến hóa luôn thành phần lớn mối quan tâm đến bản thân và luôn gìn giữ vẻ đẹp làn da họ tốt hơn đấy!
Không tiếp nạp đủ lượng nước cho cơ thể
Nước là một trong những điều kiện chính làm nên vẻ tươi trẻ làn da và chúng liên quan trực tiếp đến sức khỏe bạn. Một khi được cung cấp đủ nước, bạn sẽ cảm nhận được rõ sự ẩm mịn tự nhiên của làn da, từ đó, việc chăm dưỡng da bên ngoài cũng trở nên tốt hơn bởi lẽ chúng đã có một nền tảng rất vững chắc từ bên trong. Ngoài nước, bạn hãy chăm ăn thật nhiều trái cây mang tính mát. Một trong những điều quan trọng về da chúng tôi học được đó là trái cây luôn mang đến một nguồn dưỡng chất quý “nuôi” dưỡng sự tươi trẻ của làn da, chúng hấp thụ vào cơ thể trực tiếp một cách hoàn hảo nhất và tạo tiền đề để da luôn hồng hào, trắng mịn tự nhiên.
Phơi nắng giữa trưa
Các tia cực tím hoạt động mạnh mẽ nhất vào khoảng 10 giờ đến 15 giờ mỗi ngày, điều này có nghĩa là làn da của bạn sẽ bị tổn thương nhiều hơn khi bạn tiếp xúc với ánh mặt trời vào thời gian đó. Vậy nên, nếu phải làm việc ở ngoài trời, hãy cố gắng sắp xếp lịch trình của bạn vào lúc sáng sớm hay chiều muộn và đừng bao giờ quên bôi lại kem chống nắng sau 2 tiếng tiếp xúc với nắng.
Nói chuyện điện thoại liên tục
Tất cả các vi khuẩn tích tụ trên màn hình điện thoại khi tiếp xúc với dầu trên da mặt bạn đều có thể trở thành nguyên nhân gây ra mụn. Nếu phải nói chuyện điện thoại thường xuyên, bạn hãy sử dụng tai nghe hoặc làm vệ sinh chiếc điện thoại của bạn để ngăn chặn mụn xuất hiện.
Nằm nghiêng một bên khi ngủ
Tư thế ngủ của bạn ảnh hưởng rất nhiều đến việc tạo ra nếp nhăn. Các chuyên gia luôn khuyên chúng ta nên nằm ngửa mỗi khi ngủ, nhưng ai cũng hiểu là việc này khá khó khăn nếu như bạn đã quen với việc nằm nghiêng người. May mắn thay, có một loại gối đặc biệt đã được phát minh để nâng đỡ vùng cổ của bạn và ngăn chặn việc xuất hiện những nếp nhăn trên mặt.
Những thói quen tốt khiến làn da của bạn đẹp lên mỗi ngày
Tập thể dục căng da mặt
Các bài tập sẽ giúp tăng lưu lượng máu và lượng oxy trong máu của bạn di chuyển tốt hơn. Bạn sẽ cảm nhận được thành quả lao động của mình khi quan sát làn da rạng rỡ và ửng hồng ngay sau buổi tập. Chỉ cần hai hoặc ba lần tập luyện một tuần bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt!
Một gợi ý cho bạn là bài tập "Ma Me Mi Mo Mu" được hầu hết các nữ và nam diễn viên Hàn quốc áp dụng, lặp đi lặp lại 10 lần để vận động các cơ môi và má của họ. Khi tập, phải kết hợp kéo căng cơ mặt với tập thở đều đặn.
Chú trọng việc uống nước
Bạn đã biết rằng uống 3 lít nước mỗi ngày là điều cần thiết cho làn da khỏe mạnh vì nó giúp thải các độc tố và giúp các cơ quan nội tạng hoạt động hiệu quả. Nếu bạn thuộc tuýp lười uống nước hãy sáng tạo một loại cocktail cho riêng bạn với một miếng trái cây tươi hoặc bổ sung một ít chanh tươi vào nước lọc. Vị trái cây chua chua giúp bạn cảm thấy thích thú hơn khi uống nước.
Nói không với đường
Có một thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại ảnh hưởng tới vẻ đẹp của làn da. Đó là bánh ngọt, kẹo và các loại nước uống nhiều đường. Xét về phương diện làm đẹp, đường chỉ có tác dụng trong việc tẩy tế bào chết toàn thân. Tuy nhiên, nó lại tàn phá bên trong cơ thể bằng cách làm mất collagen và elastin khiến bạn nhanh già. Ăn ít đường rồi dần dần dứt hẳn là cách giúp da bạn sáng đẹp và trẻ trung.
Ngủ trước nửa đêm
Cơ thể của bạn là một chiếc máy tính lạ thường. Chúng bắt đầu khởi động lại và sửa chữa bản thân trong khi bạn ngủ. Ngoài ra, còn có bằng chứng cho thấy tế bào da tái tạo nhanh hơn một chút vào ban đêm. Điều đó có nghĩa là nếu bạn tăng một giờ cho giấc ngủ một đêm bạn sẽ tăng cơ hội để có một làn da hoàn hảo.
Ngủ ít nhất 6 - 8 tiếng mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng để có một làn da khỏe đẹp. Giấc ngủ sẽ làm trẻ hóa làn da một cách tự nhiên và loại bỏ các lớp tế bào da chết, giúp cho làn da luôn sáng mịn mỗi ngày.
