Hàu
Từ lâu, người ta đã biết công dụng của hàu đối với sức khỏe. Loại hải sản này giàu chất kẽm giúp tăng testosterone và kích thích sản xuất tinh trùng. Ăn hàu còn giúp tăng lượng dopamine - một loại hormone khiến nam giới cảm thấy ham muốn gần gũi. Ngoài ra, hàu có tác dụng tương tự với phụ nữ.
Dưa hấu
Dưa hấu là một loại hoa quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Chất này giúp sản sinh arginin và axit nitric trong cơ thể. Trong đó, axit nitric có tác dụng tương tự như viagra đối với nam giới.
Khoai lang và cà rốt
Khoai lang và cà rốt là hai loại thực phẩm giàu vitamin E tốt cho ham muốn tình dục của cả nam lẫn nữ.
Gừng
Từ lâu, con người đã coi gừng là một loại "siêu thực phẩm" có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Trong gừng có chứa kali, magiê và vitamin B6 giúp làm tăng lưu lượng máu trong các cơ quan tình dục và tăng sản xuất tinh trùng.
Uống trà gừng thường xuyên giúp tác động đến hệ thống thần kinh của nam giới, làm tăng hứng thú trong "chuyện ấy" và giúp kéo dài thời gian "yêu".
Chuối
Chuối chứa enzym bromelain, được cho là có khả năng tăng cường khoái cảm một cách tự nhiên. Ngoài ra, loại quả này còn chứa các dưỡng chất như kali, magie rất có lợi cho sức khỏe.
Cá hồi
Loại cá này chứa nhiều omega-3 làm tăng lưu thông trong cơ thể, giúp tác động tích cực đến ham muốn tình dục.
Chocolate
Chocolate chứa phenylethylamine (PEA) - một chất hóa học được giải phóng trong não và tạo cảm giác như đang yêu. Một vài miếng chocolate mỗi ngày cũng là cách có thể cải thiện ham muốn tình dục an toàn và hiệu quả.
Quả bơ
Bơ chứa chất béo lành mạnh và vitamin B6 cùng nhiều dưỡng chất khác. Thành phần của quả bơ giúp tăng cường số lượng tinh trùng ở nam giới.
