Cuối năm, nhiều người bận rộn đến mức không còn nghe rõ chính mình đang mệt hay đang trống rỗng. Nếu được ngồi trong không gian tĩnh lặng và nhìn vào một ngọn nến, bạn sẽ thấy ánh sáng nào khiến mình an tâm nhất? Cảm giác đầu tiên không cần lý giải, chỉ cần chọn.
Kết quả trắc nghiệm
Hình 1
Bạn đang ở trạng thái nội tâm khá ổn định nhưng lại thiếu sự nghỉ ngơi thực sự. Bề ngoài mọi thứ có vẻ trật tự, công việc và cuộc sống vẫn vận hành đều đặn, nhưng bên trong bạn đã tiêu hao nhiều năng lượng để giữ nhịp đó. Sự bình yên bạn cảm nhận từ ánh nến này là mong muốn được duy trì trạng thái an toàn, không biến động.
Cuối năm, điểm mất cân bằng của bạn không nằm ở cảm xúc tiêu cực mà nằm ở sự “gồng”. Bạn quen với việc tự kiểm soát mọi thứ, ít khi cho phép bản thân buông lỏng hoàn toàn. Điều này khiến tâm trí lúc nào cũng ở trạng thái cảnh giác nhẹ, khó thực sự thư giãn.
Cách cân bằng phù hợp là chủ động tạo khoảng trống cho bản thân, kể cả khi không có lý do cụ thể. Giảm bớt các quyết định không cần thiết, ngủ đủ giấc, hạn chế mang việc của người khác vào đầu mình. Khi bạn cho phép bản thân chậm lại, năng lượng tích cực sẽ tự quay trở lại mà không cần cố gắng.
Hình 2
Nội tâm của bạn đang nhạy cảm hơn bình thường. Bạn để ý nhiều, suy nghĩ nhiều và dễ bị tác động bởi những chi tiết nhỏ xung quanh. Ánh nến này phản ánh trạng thái mong manh nhưng không yếu đuối, chỉ là bạn đang cần được trấn an.
Cuối năm, bạn dễ rơi vào cảm giác phân vân: không hẳn buồn, nhưng cũng chưa thấy an tâm. Một phần trong bạn muốn thay đổi, phần còn lại lại sợ phá vỡ sự quen thuộc. Chính sự giằng co này khiến tinh thần hao hụt.
Cách cân bằng tốt nhất là giảm bớt việc phân tích mọi thứ. Không phải cảm xúc nào cũng cần câu trả lời ngay. Hãy tập trung vào những việc mang tính lặp lại và quen thuộc như dọn dẹp, đi bộ, nghe nhạc nhẹ. Khi tâm trí bớt dao động, bạn sẽ tự biết nên bước tiếp hay dừng lại.
Hình 3
Bạn đang tích tụ rất nhiều năng lượng và cảm xúc chưa được giải phóng. Bên trong có thể là sự háo hức, tham vọng, hoặc cả những bức bối dồn nén suốt thời gian dài. Ánh nến này thu hút bạn vì nó giống với nhịp nội tâm đang cháy mạnh.
Cuối năm, nếu không kiểm soát tốt, bạn dễ rơi vào trạng thái quá tải: làm nhiều, nghĩ nhiều, kỳ vọng nhiều. Điều này khiến tâm trí khó yên, ngủ không sâu và dễ cáu kỉnh với những việc nhỏ.
Cách cân bằng không phải là kìm nén mà là chuyển hướng năng lượng. Hãy dành thời gian cho vận động, sắp xếp lại kế hoạch năm mới, viết ra những điều muốn hoàn thành rồi chọn lọc. Khi năng lượng được đặt đúng chỗ, bạn sẽ thấy nhẹ hơn và rõ ràng hơn.
*Thông tin trong bài mang tính tham khảo chiêm nghiệm và giải trí
