Quỳnh Nga là nữ diễn viên quen mặt với khán giả Việt qua nhiều tác phẩm nổi tiếng, gần đây nhất là "Về nhà đi con". Không chỉ vậy cô còn ghi điểm bởi nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng quyến rũ vạn người mê. Mới đây, trên mạng xã hội cô khiến người xem không khỏi xuýt xoa khi đăng tải đoạn clip múa theo điệu nhạc, điều chiếm spotlight nhiếu nhất chính và vòng eo con kiến và vòng 3 nảy nở.
Nữ diễn viên 8X đã thu hút mạnh mẽ sự chú ý của cư dân mạng khi đăng tải đoạn clip múa theo nhạc đầy uyển chuyển.
Vòng 3 căng đầy của người đẹp là điều mà nhiều người chú ý hơn cả.
Có thể nói, ưu điểm lớn nhất trên vóc dáng của cô đó là vòng 3 tròn trịa, căng đầy. giúp hình thể của Quỳnh Nga trở nên hoàn hảo.
Để ý kỹ sẽ nhận ra trong những bức hình chụp từ phía sau, vòng 3 của nữ diễn viên đúng là kiểu mẫu mà nhiều chị em mong ước có được.
Vòng 3 đầy đặn đã càng giúp đường cong hình thể của nữ diễn viên trở nên mềm mại hơn.
Bên cạnh vòng 3 gợi cảm, thân hình của Quỳnh Nga cũng được đánh giá đẹp hoàn hảo.
Và tất nhiên để có được thân hình đồng hồ cát với vòng eo bé và vòng 3 căng thì Quỳnh Nga cũng phải dành không ít thời gian cho việc tập luyện. Cô chú trọng các bài tập tác động trực tiếp vào vùng cơ mông, đùi khi tập luyện tại phòng gym.
Ngoài ra cô còn rất yêu thích các môn như yoga, chơi golf, nhảy múa vừa tốt cho sức khỏe lại vừa mang đến vóc dáng như mơ. Việc thay đổi thường xuyên các môn tập có thể được coi là bí kíp giúp cô nàng duy trì sự hứng thú trong tập luyện, đảm bảo thân hình luôn cân đối, thon gọn, không chút mỡ thừa.
Nhìn vào thân hình quyến rũ đặc biệt và vòng 3 tròn đầy của Quỳnh Nga, chắc chắn chị em không khỏi mơ ước. Trên thực thế, việc tăng kích thước, hoàn thiện vòng 3 tròn trịa, săn chắc cần phải được duy trì nhờ luyện tập kết hợp với chế độ ăn phù hợp. Đừng chỉ tập trung vào việc tập luyện các bài tập đốt mỡ. Điều đó không chỉ làm số đo vòng eo, bắp đùi, bắp tay,... giảm mà hơn nữa là cả vòng 1, vòng 3 cũng giảm.
Điều đầu tiên mà nàng cần lưu ý là bổ sung các thực phẩm giàu protein vào khẩu phần ăn, chẳng hạn như lòng trắng trứng, thịt ức gà, cá ngừ, cá hồi... khi kết hợp thực hiện các bài tập tác động vào cơ mông sẽ giúp vòng 3 được săn chắc, nảy nở hơn.
Đừng cắt giảm tuyệt đối lượng tinh bột trong mỗi bữa ăn hàng ngày, vì đây là dưỡng chất cần thiết giúp tạo ra năng lượng cho cơ thể, duy trì sự hoạt động của các bộ phận chức năng
