Sau khi sinh con, Son Ye Jin đặc biệt chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe, vóc dáng và làn da. Trong một buổi phỏng vấn với tạp chí Vogue Korea, nữ diễn viên tiết lộ rằng cô duy trì thói quen uống nước chanh pha loãng hàng ngày để cải thiện sức khỏe tổng thể. Đây là một trong những bí quyết giúp Son Ye Jin nhanh chóng lấy lại vẻ ngoài rạng rỡ, vóc dáng thon gọn và làn da mịn màng dù đã bước sang tuổi 43.
1. Hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng
Chanh là loại quả giàu chất xơ, giúp tăng cảm giác no, từ đó hạn chế tình trạng ăn quá nhiều. Ngoài ra, chanh còn có khả năng thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn. Việc uống nước chanh pha loãng mỗi ngày giúp Son Ye Jin kiểm soát cân nặng sau sinh mà không cần áp dụng chế độ ăn kiêng quá khắt khe.
Son Ye Jin nhanh chóng lấy lại vẻ ngoài rạng rỡ, vóc dáng thon gọn và làn da mịn màng dù đã bước sang tuổi 43.
Bên cạnh việc uống nước chanh, nữ diễn viên cũng kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập nhẹ nhàng để duy trì thân hình săn chắc. Nhờ vậy, cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả, tự tin xuất hiện trước công chúng.
2. Làm sáng da, chống lão hóa
Không chỉ hỗ trợ giảm cân, chanh còn là "thần dược" giúp Son Ye Jin duy trì làn da căng bóng, mịn màng. Nhờ chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng làm sáng da, tăng cường độ đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa sớm.
Vitamin C trong chanh giúp kích thích sản sinh collagen – thành phần quan trọng giúp da luôn săn chắc, đàn hồi. Bên cạnh đó, loại vitamin này còn có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực từ môi trường, giảm thiểu nếp nhăn và giúp da duy trì độ căng mịn theo thời gian.
3. Bổ sung vitamin C đúng cách
Theo Healthline, lượng vitamin C khuyến nghị cho người trưởng thành là 100 mg/ngày, tương đương với hai quả chanh. Tuy nhiên, để tránh nạp quá nhiều vitamin C gây ảnh hưởng đến dạ dày hoặc sức khỏe tổng thể, Son Ye Jin chỉ sử dụng khoảng một quả chanh pha loãng với nước uống mỗi ngày.
Son Ye Jin chỉ sử dụng khoảng một quả chanh pha loãng với nước uống mỗi ngày.
Cách sử dụng chanh hợp lý giúp nữ diễn viên hấp thụ đủ lượng vitamin cần thiết, mang lại lợi ích tối đa cho sức khỏe mà không gây tác dụng phụ. Đây cũng là phương pháp đơn giản, dễ áp dụng cho những ai muốn duy trì làn da tươi trẻ và vóc dáng thon gọn một cách tự nhiên.
