
Loại hạt bổ não, tốt cho tim mạch, lại hạ đường huyết, chợ Việt nào cũng bán
Chỉ cần ra chợ, siêu thị,… bạn có thể dễ dàng mua được loại hạt này. Không chỉ bổ não, tốt cho tim mạch, loại hạt này còn là cứu tinh cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Chỉ cần ra chợ, siêu thị,… bạn có thể dễ dàng mua được loại hạt này. Không chỉ bổ não, tốt cho tim mạch, loại hạt này còn là cứu tinh cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Bạn có biết rằng Omega-3 không chỉ có trong cá mà còn có rất nhiều trong các loại rau xanh và hạt quen thuộc? Việc bổ sung đủ Omega-3 mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da.
Giấc ngủ kém không chỉ khiến bạn mệt mỏi, uể oải mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Hãy cùng khám phá 5 thói quen ngủ khoa học giúp bạn có giấc ngủ ngon và cuộc sống viên mãn.
Được nhiều chuyên gia dinh dưỡng kiểm nghiệm và khuyến khích, món rau này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Theo Đông y, rau ngót có tính mát, vị ngọt, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ huyết, nhuận tràng.... Thành phần dinh dưỡng của rau ngót chứa lượng đạm thực vật cao nên rau ngót được khuyên dùng thay thế đạm động vật.
Sức khỏe là vô giá, và loại hạt này sẽ giúp bạn bảo vệ kho tàng quý giá đó. Cùng khám phá vì sao loại hạt này lại được mệnh danh là "liều thuốc trường sinh".
Bạn muốn biết tại sao trà lá ổi lại được ưa chuộng đến vậy? Hãy cùng khám phá 8 tác dụng tuyệt vời của loại thức uống này.
Đó chính là mơ khô - một "siêu thực phẩm" đang được rất nhiều người yêu thích bởi những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Về già, ai cũng mong có sức khỏe dồi dào, ít ốm đau bệnh tật và có cuộc sống bình an.
Một tách cà phê thơm lừng vào mỗi buổi sáng không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Đây là loại rau rất phổ biến vào mùa đông nhưng hầu hết mọi người thường chỉ lấy phần củ và bỏ đi phần lá mà không biết đây chính là một “kho báu” dinh dưỡng ẩn giấu.
Cây này có thể được thu hái bất kỳ thời điểm nào trong năm và được chế biến thành nhiều món ăn mát lành như luộc, xào, hay nấu canh...
Các nhà khoa học tại Đại học Lausanne (Thụy Sĩ) vừa công bố một phát hiện đột phá, hứa hẹn mang đến sự chuyển biến lớn trong việc điều trị chứng mất ngủ.
Vào mùa đông lạnh giá, loại rau dại này vừa thơm ngon lại cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nên là sự lựa chọn lý tưởng để bồi dưỡng và duy trì sức khỏe.
Bạn có biết rằng, ngay trong vườn nhà mình đang có một loại quả chứa đựng những dưỡng chất quý giá, có thể sánh ngang với các loại thuốc bổ đắt tiền không?