Theo các chuyên gia y tế, nhiều người sau tuổi 50 cải thiện sức khỏe rõ rệt chỉ bằng cách “lười” đi một số thói quen tưởng chừng vô hại. Dưới đây là 4 việc được khuyến nghị nên “lười” hơn để kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng sống.
Nhiều người bị hoa mắt chóng mặt khi đứng dậy do hạ huyết áp tư thế đứng (orthostatic hypotension): khi đứng lên đột ngột, máu không kịp lên não, làm giảm lượng oxy đến võng mạc, gây cảm giác chóng mặt trong chốc lát.
Theo kinh nghiệm dân gian và thực tế canh tác, dưới đây là 2 loại rau được xem là sạch tự nhiên, ít “ngậm” hóa chất, gia đình có thể yên tâm sử dụng thường xuyên.
Nếu 3 vị trí dưới đây trên cơ thể luôn giữ được trạng thái ấm áp tự nhiên, đó thường là dấu hiệu cho thấy khí huyết lưu thông tốt, tuần hoàn ổn định và cơ thể đang lão hóa chậm hơn so với tuổi sinh học.
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về 3 thời điểm tốt nhất trong ngày để uống loại nước này, cùng những lưu ý quan trọng để dùng an toàn cho sức khỏe.
Nếu bạn muốn uống mật ong tốt cho sức khỏe của mình đừng bỏ qua giai đoạn vàng này nhé!
Một trong những cách đơn giản nhất để hỗ trợ gan là sử dụng các loại nước uống thải độc. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn uống đúng – uống chuẩn, giúp gan khỏe từ bên trong.
Loại cá đang được nhắc đến chính là cá tầm – dòng cá nước lạnh nổi tiếng với phần sụn giàu khoáng chất và lớp thịt mềm, ít tanh, phù hợp với cả trẻ nhỏ, người lớn tuổi hay phụ nữ mang thai.
Một ly mật ong pha nước ấm uống vào buổi sáng được nhiều người duy trì như thói quen chăm sóc sức khỏe hằng ngày
Trong y học dân gian, đinh lăng từ lâu đã được xem là loại cây quen thuộc nhưng có giá trị cao.
Trong số những thực phẩm hỗ trợ gan từ tự nhiên, một loại củ quen thuộc trong gian bếp Việt được xem như “khắc tinh của độc tố” chính là củ nghệ.
Trước tình trạng chất lượng không khí xấu, nguy cơ bụi mịn ảnh hưởng đến phổi, da và tim mạch ngày càng cao, người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe để giảm thiểu tác hại từ môi trường ô nhiễm.
Dễ trồng, dễ tìm, lại an toàn cho sức khỏe, lá đinh lăng xuất hiện từ lâu trong đời sống thường ngày và các bài thuốc dân gian.
Nếu bạn muốn bữa ăn gia đình vừa lành mạnh vừa đưa cơm, thì đây chính là 5 loại cá giàu đạm – ít tanh – thịt chắc – nấu món nào cũng ngon, đáng mua nhất mỗi khi đi chợ.
Đặc biệt, với 4 bệnh dưới đây, càng tuyệt vọng chữa bừa càng dễ “tiền mất tật mang”, không chỉ không khỏi mà còn khiến sức khỏe xuống dốc nghiêm trọng. Người bệnh và gia đình cần hết sức cảnh giác.
