Loại rau này thuộc thân thảo, màu xanh lục, thường mọc ở những nơi ẩm ướt. Cây rau má chịu được bóng râm và độ ẩm, khả năng thích ứng mạnh, sinh sản nhanh, thường mọc thành từng mảng.
Những sai lầm dưới đây dễ gây bệnh dạ dày của bạn đừng bao giờ phạm phải.
Nước chanh là một trong những loại nước uống được nhiều người ca ngợi nhưng chúng có thực sự tốt không?
Cỏ tháp bút là loại cây mọc dại ven bờ ruộng, ao hồ ở làng quê Việt Nam, từng bị xem là cỏ hoang không ai để ý. Thế nhưng, ít ai ngờ rằng loài cây nhỏ bé này lại chính là dược liệu quý với nhiều công dụng cho sức khỏe, được ví như "nhân sâm" của người nghèo.
Ăn thịt đỏ, hải sản và nội tạng động vật mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ tổn thương thận – cảnh báo mới nhất từ chuyên gia dinh dưỡng khiến nhiều người giật mình.
Việc uống quá nhiều trà sữa có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Vậy một tuần có thể uống bao nhiêu cốc trà sữa?
Học theo người Nhật với những thói quen đơn giản dưới đây, không chỉ giúp gan thải độc tốt hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho cơ thể.
“2 đau – 1 vàng” là bộ ba dấu hiệu quan trọng mà người dân cần đặc biệt lưu tâm để nhận diện sớm nguy cơ ung thư gan.
Không phải là "máy điều hòa gây hại cho con người" mà là "máy điều hòa gây hại khi gặp phải những thói quen không lành mạnh này". Đây là một chiến lược chúng ta có thể thay đổi để bảo vệ sức khỏe.
Cách nấu đậu phụ ngon, dễ làm với 3 món nóng: đậu phụ sốt cà chua, chiên giòn, kho hồng. Bí quyết chế biến nhanh, tiết kiệm quyết định cho bữa tối hàng ngày.
Ngải cứu có vị đắng tự nhiên, được dùng nhiều để chế biến các món ăn thường ngày. Ngoài ra, loại rau này còn được sử dụng như một vị thuốc.
Nếu bạn thích cà phê nhưng lo ngại về tác dụng phụ, trà đen có thể là lựa chọn thay thế lý tưởng. Loại nước uống này được chuyên gia Mỹ đánh giá giúp kéo dài tuổi thọ, tốt ngang trà xanh và rất dễ tìm mua tại Việt Nam.
Đừng vội bỏ qua những loại cá tưởng chừng quen thuộc ngoài chợ! Dù có giá thành bình dân, nhưng chúng lại giàu dưỡng chất quý giá, được ví như “nhân sâm dưới nước” hay “tổ yến thiên nhiên”, tốt cho sức khỏe cả nhà nếu biết cách tận dụng.
Rau diếp thơm là một loại rau thuộc họ xà lách, có hương vị nhẹ dịu và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng loại rau này lại chứa hàm lượng canxi vượt trội hơn cả sữa, cùng nhiều khoáng chất có lợi cho xương khớp và sức khỏe tổng thể.
Ai trong chúng ta cũng từng nghe “máu là nguồn sống”, nhưng để máu thực sự khỏe mạnh, lưu thông tốt, nuôi dưỡng cơ thể mỗi ngày thì không phải ai cũng hiểu và làm đúng. Điều bất ngờ là bí quyết để chăm sóc hệ máu lại cực kỳ đơn giản, dễ thực hiện tại nhà – chỉ là chúng ta thường bỏ quên.
Hạt mận cứng thường bị vứt bỏ nhưng nếu bạn biết thông tin này sẽ thấy hạt mận có giá trị.
Những sai lầm khi ăn cơm gạo lứt dưới đây gây hại sức khỏe của bạn, đừng dại mắc phải.
Thịt ốc móng tay không chỉ thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng, được ví như "thịt sạch" từ biển cả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn và chế biến loại hải sản này sao cho vừa ngon vừa giữ trọn giá trị dinh dưỡng.
Không phải ai cũng biết rằng, nếu kết hợp dưa hấu với một số thực phẩm không phù hợp, bạn có thể vô tình gây hại cho sức khỏe của cơ thể.
Mặc dù sỏi thận có thể được loại bỏ bằng nội soi niệu quản hoặc thuốc giãn cơ alpha, nhưng hầu hết mọi người được khuyên nên uống một số loại chất lỏng có khả năng hòa tan sỏi thành các mảnh nhỏ hơn để dễ dàng đào thải qua đường nước tiểu.
Nước mướp đắng tuy có vị đắng hơi khó uống nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Đi chợ gặp xà lách có 4 dấu hiệu này, bạn hãy mạnh dạn quay xe và đừng bao giờ mua dù được chào bán rẻ đến mấy.
"Việc không còn phụ thuộc vào insulin là một thành tựu đáng kể", Tom Donner, Giám đốc Trung tâm Tiểu đường Johns Hopkins nhận xét. Ông cho biết điều này giúp giảm đáng kể gánh nặng tâm lý của bệnh nhân.
Rau dền có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại rau này.
Khi tuổi già ập đến, sức khỏe suy yếu và những ngày nằm trên giường bệnh kéo dài, con người mới ngộ ra ai thật sự quan trọng.
Ít ai biết rằng, trong hậu cung triều Thanh, chuyện thị tẩm không chỉ là đặc quyền của phi tần mà còn đi kèm hàng loạt quy tắc khắt khe.
Dù nhiều người tin rằng uống nước lá ổi mỗi ngày có thể hỗ trợ điều trị tiểu đường, nhưng bác sĩ tại Bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo không nên xem đây là phương pháp điều trị chính.
Những loại nước uống dưới đây gây hại cho gan thận của bạn, đừng uống nhiều kẻo hại sức khỏe.
Trứng vịt rất bổ dưỡng tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn. Dưới đây là hai nhóm người hạn chế ăn trứng vịt nếu không muốn rước họa vào thân.
Trong bối cảnh ngày càng nhiều người quan tâm đến sức khỏe và tuổi thọ, các nghiên cứu khoa học mới đây đã chỉ ra rằng: một số loại thực phẩm quen thuộc nếu sử dụng đúng cách có thể giúp kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.
Buổi sáng là thời điểm vàng để cơ thể hấp thu dưỡng chất. Thay vì chỉ uống nước lọc, bạn có thể lựa chọn 5 loại nước rẻ tiền nhưng giàu giá trị dinh dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, tăng đề kháng và hỗ trợ tiêu hóa cực tốt.
Nhiều người cho rằng loãng xương chỉ đến khi tuổi cao, nhưng thực tế, thói quen ăn uống hàng ngày mới là thủ phạm âm thầm bào mòn canxi trong cơ thể.
Có những thói quen tưởng chừng vô hại lại âm thầm khiến phụ nữ già nhanh, sức khỏe giảm sút từng ngày. Nếu bạn thường xuyên thức khuya, bỏ bữa sáng hay dán mắt vào điện thoại, hãy cẩn trọng – vì đó có thể là những “thủ phạm” âm thầm rút ngắn tuổi xuân và tuổi thọ.
Bổ sung collagen qua chế độ ăn uống là cách đơn giản, tiết kiệm mà hiệu quả để duy trì nhan sắc. Đặc biệt, những thực phẩm giàu collagen hoặc các chất kích thích tổng hợp collagen đều dễ dàng tìm thấy ở các khu chợ, giúp chị em không chỉ đẹp mà còn khỏe từ bên trong.
Cây mã đề vốn mọc hoang ở nhiều nơi nhưng được xem là vị thuốc quý, có thể trị nhiều bệnh. Hãy cùng tìm hiểu công dụng của cây này đối với sức khỏe nhé.
Đây thực sự là loại rau dại đắt nhất Việt Nam khi giá thành có thể lên đến hơn 10 triệu đồng/kg rau khô: Nấm bụng dê.
Các loại gia vị này giúp tăng hương vị thơm ngon cho món ăn. Tuy nhiên, nếu dùng nhiều, nó có thể làm ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
Xương cá trong đồ đóng hộp có tốt không theo chuyên gia dinh dưỡng cho biết xương cá đóng hộp an toàn và giàu dưỡng chất nếu được chế biến đúng cách.
Không chỉ tốt cho sức khỏe, nhiều thực phẩm giúp ngủ ngon còn hỗ trợ giảm căng thẳng, thư giãn thần kinh và tăng chất lượng giấc ngủ với phụ nữ trên 40 tuổi.
Tuổi 55 là lúc bạn nên sống nhẹ nhàng và khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Chỉ cần thay đổi 5 thói quen đơn giản trong bếp, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm, bữa cơm tiết kiệm mà vẫn đủ chất.
Để giữ được độ tươi ngon, giòn rụm của mận trong thời gian dài, người tiêu dùng cần nắm vững những phương pháp bảo quản hiệu quả.
Trước loạt cảnh báo về việc một số loại mì ăn liền chứa chất độc hại như Sudan đỏ hay ethylene oxide, các chuyên gia dinh dưỡng lên tiếng khuyến cáo: nếu ăn mì không đúng cách, người tiêu dùng có thể đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.
Rau lang – loại rau quen thuộc trong bữa cơm Việt – không chỉ giúp nhuận tràng mà còn hỗ trợ giấc ngủ ngon và giảm căng thẳng hiệu quả. Giá rẻ, dễ tìm, lại giàu dinh dưỡng, rau lang xứng đáng có mặt thường xuyên trong thực đơn hàng ngày.
Không cần tốn kém cho các loại mỹ phẩm bổ sung collagen hay thực phẩm chức năng đắt đỏ, bạn hoàn toàn có thể nuôi dưỡng làn da căng bóng, mịn màng ngay từ bên trong nhờ chế độ ăn uống hợp lý.
Những khung giờ dưới đây uống cà phê cực kỳ tốt cho tim mạch của bạn, đừng bỏ qua.
Ít ai biết rằng loại trái cây tưởng như “lành tính” này lại có những “khắc tinh” dinh dưỡng – nếu kết hợp sai cách, không chỉ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa mà còn làm mất giá trị dinh dưỡng vốn có của trái đào.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bí non vỏ xanh chứa lượng axit folic cao gấp 10 lần táo, giúp bổ máu, khỏe xương, tốt cho mắt và hệ tiêu hóa.
Đi chợ nếu thấy 6 loại cá này, đừng ngần ngại mua ngay! Dù có giá thành bình dân, nhưng chúng lại chứa nhiều dưỡng chất quý không kém gì nhân sâm hay tổ yến. Ăn thường xuyên vừa tốt cho sức khỏe, vừa tiết kiệm chi phí cho cả gia đình.
Cá hồi từ lâu được xem là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo cảnh báo từ chuyên gia, có một bộ phận trên cá hồi tưởng chừng vô hại nhưng lại là nơi tích tụ nhiều kim loại nặng và độc tố, nếu ăn phải có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến gan, thận và hệ thần kinh.
Có những món ăn sáng tuy giản dị, quen thuộc, nhưng lại chứa dinh dưỡng dồi dào không kém nhân sâm, giúp tăng sức đề kháng, bồi bổ khí huyết và duy trì thể lực cả ngày. Đặc biệt, giá mỗi phần chưa đến 20 nghìn, dễ tìm ở bất kỳ đâu.
Chỉ cần quan sát kỹ một số đặc điểm sau, người tiêu dùng hoàn toàn có thể tự mình nhận biết và lựa chọn đúng loại mật ong nguyên chất.
Mất ngủ khiến bạn mệt mỏi và suy kiệt nhưng dùng thuốc thì có nhiều tác dụng phụ. Hãy áp dụng mẹo dân gian đơn giản này nhé.
Theo chuyên gia dinh dưỡng, Tiến sĩ Li Jiayang, giảng viên Đại học Y khoa Thượng Hải, Trung Quốc, một số loại trái cây có thể cung cấp lượng protein đáng kể, đồng thời giàu chất xơ, vitamin và ít calo, rất phù hợp cho người đang giảm cân hoặc theo chế độ ăn chay.
Nếu có những dấu hiệu này khi đi ngủ, bạn nên cẩn trọng nguy cơ đột quỵ rất lớn.
Nhiều người cho rằng ăn rau sống là giữ nguyên dinh dưỡng, tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng để ý đến nguy cơ nhiễm sán và các loại bệnh khác từ rau sống.
Chỉ với một ly nước gừng mật ong pha chanh uống vào buổi sáng trước khi ăn và tối trước khi đi ngủ, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động dễ dàng hơn.
Lá tía tô không chỉ là gia vị trong nấu nướng mà còn được coi là một vị thuốc quý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Giữa những ngày hè oi ả, rau má – loại rau dại quen thuộc – lại trở thành “vị thuốc mát” giúp thanh nhiệt, làm mát gan và đẹp da. Không chỉ tốt cho sức khỏe, rau má còn dễ dàng chế biến thành những món ăn dân dã mà ngon miệng.
Dưới đây là 3 loại rau vừa rẻ, vừa bổ, lại dễ tìm thấy ở bất kỳ vùng quê nào – thậm chí mọc dại chẳng ai trồng!
Theo các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ, có 3 loại thực phẩm tuyệt đối không nên ăn lại vào hôm sau, bởi nguy cơ gây ngộ độc và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Thứ gia vị này vô cùng phổ biến trong các căn bếp gia đình lại vừa tốt sức khỏe vừa giúp làm đẹp da.
Bạn có từng nghĩ một ngành học thiên về “giúp người” lại có thể mang về thu nhập tới 30–40 triệu đồng mỗi tháng? Công tác xã hội – một ngành từng bị hiểu lầm là chỉ dành cho tình nguyện viên – đang dần chứng minh vị thế “nghề thời thượng” với cơ hội việc làm rộng mở và mức lương đáng mơ ước.
