Mỹ nhân "Tiên nữ cử tạ" luôn tuân thủ loạt bí quyết sau để sở hữu vóc dáng lý tưởng
Để duy trì thân hình lý tưởng, cô luôn tuân thủ nghiêm ngặt chế độ tập luyện và dinh dưỡng phù hợp.
Ăn 5 thực phẩm giàu protein này mỗi ngày, mỡ bụng sẽ 'bốc hơi' mà không cần tập luyện
Chỉ cần thêm 5 thực phẩm giàu protein dưới đây vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy vòng eo thon gọn hơn mà không cần tốn nhiều công sức.
4 thói quen hằng ngày đang ‘phá hỏng’ hiệu quả tập luyện của bạn
Bạn đã dành hàng giờ trong phòng gym, chăm chỉ thực hiện các bài tập với mong muốn có được vóc dáng hoàn hảo. Nhưng tại sao kết quả vẫn chưa như ý? Rất có thể bạn đang mắc phải những thói quen xấu vô tình khiến mọi nỗ lực của bạn trở nên vô ích.
"Tiên nữ cử tạ" Lee Sung Kyung sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, vóc dáng cân đối nhờ loạt bí quyết sau
Lee Sung Kyung không chỉ sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp mà còn có vóc dáng cân đối, khỏe khoắn nhờ chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thường xuyên.
5 việc làm đơn giản này lại giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày
Đôi khi chúng ta nghĩ rằng để khỏe mạnh cần phải tập luyện cường độ cao, hay áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe. Tuy nhiên, Chỉ cần thực hiện những việc làm đơn giản nhưng đúng cách, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt tích cực cho cơ thể và tâm trí.
Jisoo duy trì thói quen chăm sóc da và tóc toàn diện từ trong ra ngoài để bảo dưỡng nhan sắc hoàn hảo
Nhờ vào chế độ ăn uống hợp lý, giấc ngủ đầy đủ và việc tập luyện thường xuyên, Jisoo không chỉ có làn da sáng mịn mà còn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
Tập 1 trong các cách đi bộ sau giúp chị em đốt cháy calo, giảm mỡ bụng nhanh chóng
Đi bộ là môn thể thao dễ tập luyện và tiện lợi về thời gian cũng như giảm lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng.
Lệ Quyên tiết lộ bạn trai gặp chấn thương nghiêm trọng
Thông tin Lâm Bảo Châu gặp chấn thương khi đang tập luyện khiến người hâm mộ vô cùng lo lắng.
Hãy luyện 5 thói quen này, nếu bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng
Những bài tập này không chỉ giúp đốt cháy calo trong quá trình tập luyện mà còn giúp tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể tiếp tục đốt cháy calo ngay cả khi bạn đã ngừng tập.
5 sai lầm cơ bản sau khi tập luyện để tóc luôn chắc khỏe, không bị gãy rụng
Để bảo vệ mái tóc khỏi hư tổn và rụng tóc, bạn cần tránh một số thói quen phổ biến sau khi tập luyện.
Giảm mỡ máu hiệu quả với 5 loại hạt giàu Omega-3
Mỡ máu cao là một trong những yếu tố chính dẫn đến các bệnh tim mạch nghiêm trọng. Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, việc bổ sung các loại hạt giàu Omega-3 vào thực đơn hàng ngày là một giải pháp tuyệt vời để giảm mỡ máu một cách tự nhiên và hiệu quả.
Sống khoẻ sau tuổi 60: Tập thể dục hàng ngày hay cách nhật tốt hơn
Bước sang tuổi 60, việc duy trì sức khỏe là mối quan tâm hàng đầu. Nhiều người băn khoăn liệu tập thể dục mỗi ngày có thực sự tốt hơn so với việc tập luyện không thường xuyên?
Eo thon gọn bất ngờ nhờ 5 loại vitamin và khoáng chất quen thuộc
Mỡ bụng không chỉ làm giảm đi vẻ đẹp bên ngoài mà còn ẩn chứa nhiều rủi ro cho sức khỏe. Bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm mỡ bụng.
Tập 6 động tác này với bóng sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như mơ
Bóng tập là một dụng cụ thể dục đa năng, giúp tác động lên nhiều nhóm cơ trên cơ thể, đặc biệt là vùng eo và mông. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để đến phòng gym tập luyện.
Đọc nhiều
-
Tử vi ngày 13/3 con số may mắn cho 12 cung hoàng đạo cơ hội đổi đời giàu sang, nổ lộc tưng bừng
-
Tử vi ngày 13/3 con số may mắn trời xanh an bài, 12 con giáp nhanh chân nhặt vàng hứng bạc, giàu ú ụ
-
Năm 2025 có tăng lương hưu không, khi nào tăng? Cập nhật ngay quy định mới
-
4 kiểu phụ nữ này đàn ông thành đạt, giàu có càng "để mắt" tới
-
Đoàn Tử Quang - 21 lần đi thi, thí sinh 82 tuổi với kỳ tích đỗ cử nhân, sống qua 13 đời vua
-
Từ nay tới 31/12/2025: Người dân không đi đổi đăng ký xe sang mẫu mới, bị CSGT phạt 6 triệu đồng đúng không?
-
Từ đêm mai 10/3: 3 tuổi Đắc Lộc, Đắc Tài no nê của cải, đặc biệt là con giáp đầu tiên
-
15 ngày liên tiếp (11/3-25/3): 3 tuổi Vét Sạch Lộc Trời, Tiền - Tình - Danh đỏ thắm, giàu như vũ bão
-
Mưa tạnh, Trời quang: 3 con giáp Giàu Không Cản Được, số 1 thêm lộc tình duyên đỏ rực
-
Tuần mới (10 – 16/3): 2 con giáp hưởng no lộc trời, 2 con giáp gặp đủ rắc rối
Thời trang
-
Đây chính là kiểu giày cao gót vừa tôn chân vừa tiện lợi chị em nên sắm
-
3 tông màu pastel giúp nàng trở thành quý cô sành điệu năm 2025
-
Sắc nâu quyền lực chính là xu hướng tiêu biểu của năm nay, vừa sang vừa đẹp
-
Chị em muốn được khen mặc đẹp đừng bao giờ phối đồ theo cách này
-
4 mỹ nhân đình đám thế giới với gu thời trang đẳng cấp, trở thành biểu tượng phong cách
