Thời tiết mùa đông, đi tập thể dục phải nhớ điều này nếu không muốn hại nhiều hơn lợi
Thể dục vận động là yếu tố cần thiết để giúp cơ thể khỏe mạnh tuy nhiên thời tiết mùa đông có những đặc trưng riêng cần bạn chú ý tránh gây hại
Thể dục vận động là yếu tố cần thiết để giúp cơ thể khỏe mạnh tuy nhiên thời tiết mùa đông có những đặc trưng riêng cần bạn chú ý tránh gây hại
Trường thọ vẫn là câu chuyện mà cả thế giới y khoa và người dân quan tâm để đi tìm bí kíp. Vậy bí kíp là gì?
Có một vài thời điểm mọi người nên hạn chế tập thể dục để tránh gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Đi bộ là một loại hình thể dục đơn giản được nhiều người áp dụng tuy nhiên nhiều người lại thực hiện sai kỹ thuật nên không hiệu quả.
Nhờ thể dục mà vợ chồng bà Elaine đã thay đổi thể chất của mình và trở thành biểu tượng nổi tiếng.
Khi nói về bí kíp giữ hình thể nữ minh tinh nói bà rất ngại tập thể dục nhưng bà rất chăm dưỡng da
Cô Rachel Williams từng nặng 105kg và đã làm đủ mọi cách từ thể dục nhịn ăn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích cho tới khi cô thay đổi lối suy nghĩ.
Ngày 12/12, 11.032 học sinh từ 15 trường Tiểu học trên địa bàn tỉnh Bình Dương đã cùng nhau tạo nên kỷ lục kép tại Việt Nam về “Chương trình đồng diễn bài thể dục giữa giờ có số lượng học sinh tiểu học thực hiện tại 15 điểm trường cùng lúc đông nhất”
Để duy trì sức khỏe dẻo dai, có 3 việc mọi người cần nhớ và đảm bảo tuân thủ.
Thể dục là hoạt động thể chất rất tốt nhưng tập không đúng thời điểm thì chúng cũng gây nhiều tác hại
Vận động thường xuyên là tốt nhưng tập vào thời điểm này cơ thể sẽ đốt cháy calo nhanh hơn
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe tuy nhiên sau tuổi 40, bạn nên cân nhắc dừng 2 kiểu luyện tập này.
Thể dục giảm cân giữ dáng và giúp đẹp da là điều cần thiết nhưng các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên đi tập lúc sáng sớm ở công viên hay nơi nhiều cây.
Người Nhật có một số thói quen sống lành mạnh, giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ.