10 thói quen hàng đầu của người sống thọ nhất thế giới: Tập thể dục chỉ đứng thứ 8
Trong danh sách các thói quen giúp của người sống thọ nhất thế giới, thường có những điều mà nhiều người không ngờ đến.
Trong danh sách các thói quen giúp của người sống thọ nhất thế giới, thường có những điều mà nhiều người không ngờ đến.
Theo trang BrightSide, thích ngáp, lười tắm, thích rung chân, cắn móng tay… là một số thói quen được cho là xấu nhưng lại tốt cho sức khỏe, giúp bạn sống thọ hơn.
Mới đây vào ngày 11 tháng 3, tại làng Liên Bồn Chủy, thành phố Ích Dương, huyện Đào Giang, tỉnh Hồ Nam, cụ bà Phó Mạc Tú (110 tuổi) đã có một bữa tiệc sinh nhật đầm ấm và hạnh phúc bên con cháu và hàng xóm trong làng.
Sống thọ, sống khỏe luôn là mục tiêu phấn đấu của mỗi người. Duy trì 2 thói quen đơn giản này mới là "chìa khóa trường sinh", liệu bạn có không?
Duy trì hai thói quen này sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn về cả thể chất lẫn tinh thần từ đó giúp trì hoãn quá trình lão hóa.
3 điều dưới đây được coi là bí quyết sống trường thọ của cụ bà Điền khiến nhiều người phải bất ngờ vì nó quá đơn giản.
Làm gì trước khi đi ngủ sẽ quyết định lớn tới sức khỏe của bạn. Vì thế hãy kiểm tra lại xem bạn làm gì, có thói quen nào xấu nhớ bỏ ngay và làm những việc tốt này nhé
Theo nghiên cứu, những thói quen tưởng chừng vô hại này lại có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ của bạn. Bài viết này sẽ tiết lộ 6 thói quen buổi sáng thường gặp ở những người có tuổi thọ ngắn, giúp bạn nhận thức và thay đổi để sống khỏe mạnh và trường thọ hơn.
Khởi đầu ngày mới bằng một bữa ăn sáng ngon lành có thể là "chìa khóa vàng" cho sức khỏe và tuổi thọ, nhưng không phải tất cả thói quen ăn sáng đều mang lại lợi ích.
Nếu bạn giữ 4 thói quen này sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh tăng cường sức đề kháng vô cùng tốt.
Cụ bà Nhật Bản đều đặn thực hiện 2 thói quen này từ ngày trẻ để giữ cho sức khỏe và tinh thần luôn tốt.
Buổi sáng là khởi đầu của ngày mới. Người trung niên từ 55 tuổi trở lên cần đặc biệt chú ý, làm tốt những điều này sẽ rất có lợi.
Nếu bạn vướng vào một trong 3 thói quen sau cũng nhơ sphair bỏ ngay kẻo ảnh hưởng sức khỏe và tuổi thọ
Những yếu tố sau ảnh hưởng đến tuổi thọ thực sự của một người.