
Thường xuyên ăn 5 loại gia vị này giúp kiểm soát tiểu đường, tăng cường sức khỏe
5 loại gia vị phổ biến này có công dụng rất tốt với những trường hợp người bệnh bị đường huyết cao.
5 loại gia vị phổ biến này có công dụng rất tốt với những trường hợp người bệnh bị đường huyết cao.
Theo các chuyên gia, người bệnh tiểu đường chỉ nên ăn các loại trái cây có GI từ 55 đổ xuống. Dưới đây chính là 3 loại quả điển hình vừa ngon ngọt lại có chỉ số đường huyết rất thấp.
Mì tôm là thực phẩm khá tiện lợi và dễ chế biến. Đối với người tiểu đường có nên ăn mì tôm hay không? Nếu muốn ăn mì làm cách nào để không tăng đường huyết?
Nhờ chứa nhiều dưỡng chất nên loại quả này có thể giúp phòng chống nhiều bệnh, được xem như “thần dược” tốt cho sức khỏe.
Mặc dù trái cây cung cấp nguồn vitamin nhất định cho cơ thể nhưng không phải cứ ăn nhiều là tốt. Đặc biệt 4 loại quả này còn gây nguy hiểm, khiến đường huyết tăng mất kiểm soát.
Nhờ chứa nhiều protein và chất xơ, đậu que được ví như siêu thực phẩm có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu.
Việc ăn hạt dẻ có thể giúp duy trì sức khỏe tim mạch và duy trì cân nặng hợp lý nhưng nếu không biết ăn đúng cách sẽ có thể gây hại cho sức khỏe.
Tuy có thể nói, khoai lang là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho người bị tiểu đường nhưng nếu không biết sử dụng đúng cách sẽ gây ra hệ lụy hoàn toàn ngược lại.
Theo các chuyên gia thói quen ngủ này sẽ khiến cho bạn sẽ gia tăng những tổn hại nghiêm trọng về sức khỏe nên cần tránh ngay.
Bưởi là trái cây phổ biến ở Việt Nam đặc biệt dịp cuối năm bưởi rất nhiều và rất rẻ. Nhưng bưởi có vị ngọt thì bệnh nhân tiểu đường ăn vào có sợ tăng đường huyết không?
Loại quả này ở trên cây cảnh và nhiều người không biết công dụng của chúng nên hầu như để quả tự rụng lãng phí
Thèm ngọt cảnh báo cơ thể bạn có thể gặp nhiều vấn đề không chỉ là bệnh tiểu đường
Ăn thực phẩm giàu chất xơ giúp thúc đẩy cảm giác no, kiềm chế cơn thèm ăn vặt không lành mạnh. Với người tiểu đường nên ăn hoa quả có chỉ số đường huyết dưới mức 69.
Mang vị ngọt tự nhiên nên loại quả này có thể được sử dụng trong một số thức uống giải khát như trà sâm bổ lượng, trà bí đao, nước la hán nha đam...
Các nhà khoa học cho biết việc ăn kiêng ngặt nghèo tinh bột và đường rồi thay thế bằng một thứ khác có thể mang lại tác dụng ngược.