Từ 40 tuổi thường xuyên làm việc này thì đảm bảo nửa đời phía sau vui vẻ, minh mẫn đến già
Trí nhớ của chúng ta lão hóa đi không phải theo thời gian mà còn theo sự lười vận động trí não. Do đó chăm tập luyện những điều này giúp bạn có một trí não thông minh tới cuối đời