Socola gây mòn men răng, khó tiêu
Theo đó, hầu hết các bạn trẻ đều thích ăn đồ ăn ngọt, trong đó các trẻ em đều thích ăn sô cô la. Theo đó, thành phần đường và muối trong món này rất cao và có thể gây bệnh cho trẻ dưới 3 tuổi. Các bác sĩ khẳng định nến ăn quá nhiều đường và muối sẽ tạo nên axit ăn mòn men răng của trẻ, gây hỏng răng và có thể gây các bệnh về răng miệng. Ngoài ra, khi ăn nhiều socola thì sẽ làm trẻ đầy bụng, khó tiêu hóa khiến ức chế hệ thần kinh làm cho trẻ khó ngủ, bực bội, cáu gắt và quấy khóc và các bệnh hệ tiêu hóa về sau.
Hạt hướng dương, hạt bí, hạt dưa dễ hóc
Trẻ dưới ba tuổi hoàn toàn chưa thể nhận thức hết và chủ động trong việc ăn các loại hạt trên. Đã có rất nhiều trường hợp chỉ vì ăn các loại hạt lúc người lớn không để ý, dẫn tới vỏ bị mắc lại trong khí quản, gây nên tình trạng ngạt thở rất nguy hiểm.
Thực phẩm đóng hộp
Bên cạnh đó, do cha mẹ bận rộn thường cho trẻ ăn thực phẩm đóng hộp hoặc thực phẩm chế biến sẵn mà không hề biết rằng nhóm thực phẩm này có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ về lâu dài có thể là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý khác. Theo đó, sản phẩm thực phẩm đóng hộp hoặc chế biến sẵn đều có thành phần là các chất phụ gia bảo quản tạo nên mùi hương nhân tạo, thơm ngon chủ yếu không chứa nhiều dinh dưỡng. Chưa kể, khi chế biến nhà sản xuất thường cho nhiều muối, đường, chất béo nên không tốt cho trẻ dưới 3 tuổi. Đây là kiến thức dinh dưỡng mà bạn cần chú vào những ngày Tết sắp tới.
Bánh bao dễ gây đầy bụng, nghẹn
Bánh bao là một thực phẩm rất khó tiêu vì vậy nó cũng nằm trong danh sách bị hạn chế cho trẻ ăn. Khi trẻ dưới ba tuổi, hệ thống tiêu hóa chưa hoàn thiện, việc ăn một thứ khó tiêu như vậy khiến trẻ bị đầy bụng, khó tiêu, ngủ không ngon giấc. Ngoài ra, việc nuốt một lượng bột dạng dẻo như vậy có thể khiến bé bị nghẹn, ngạt thở rất nguy hiểm.
Nước ép trái cây
Mặc dù chúng được chiết xuất từ trái cây thơm ngon nhưng lại không hề bổ dưỡng cho trẻ. Bởi trong quá trình ép, lượng chất xơ có trong trái cây bị mất, thành phần còn lại chủ yếu là đường – nguyên nhân dẫn tới rối loạn tiêu hóa hoặc tiêu chảy ở trẻ.
Tốt nhất, cha mẹ nên lựa chọn những loại trái cây chín mềm và cắt lát mỏng hoặc dầm cho trẻ ăn thay vì ép thành nước.
Thạch
Nhiều mẹ cho rằng, ăn thạch vừa mát lại vừa giàu protein, nhưng thực tế, thạch chủ yếu được làm từ đường, chất tạo màu, hương vị. Do đó, món thạch nên loại khỏi thực đơn tráng miệng, thay vào đó là món táo nghiền, sữa chua chẳng hạn.
Nhiều trẻ bị hóc thạch dẫn tới nghẹn, tắc đường thở nếu không được lấy ra kịp thời.
Các loại thực phẩm có chứa chất tạo màu có thể gây dậy thì sớm
Ở châu Âu, hiện chất tạo màu (phtalanats) đã bị cấm sử dụng, bởi nếu dùng hàm lượng cao, nó sẽ có những tác dụng giống như hormon giới tính, gây ra các hiện tượng như dậy thì sớm. Chất tạo màu có nhiều trong thực phẩm đóng hộp, đồ ngọt, bánh kẹo,...
Muối
Muối là một vi chất không thể thiếu cho sự phát triển của mỗi chúng ta. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng cần muối nhưng chỉ cần một lượng rất nhỏ trong chế độ ăn uống. Thận của bé không thể chuyển hóa được một hàm lượng muối quá lớn đi vào trong người. Vì thế, cho bé hấp thụ quá nhiều muối sẽ làm tổn thương thận của bé, có thể ảnh hưởng đến não.
Ngoài ra, Khi mẹ nêm muối vào khi nấu bột, cháo sẽ tập cho bé thói quen ăn nhiều muối khi trẻ lớn hơn. Hậu quả là bé sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, tim mạch trong tương lai.
Trứng sống
Trong trứng rất giàu protein, vitamin D, tuy nhiên, trứng lại là món dễ gây dị ứng cho trẻ, đặc biệt là món trứng sống hoặc chưa chín. Tốt nhất, khi trẻ 1 tuổi, cha mẹ chỉ nên cho trẻ ăn lòng đỏ thật chín, trẻ lớn hơn chút cha mẹ có thể ăn cả lòng trắng. Các mẹ cũng lưu ý, tuyệt đối không cho trẻ ăn lòng trắng dưới 1 tuổi vì nó có thể khiến trẻ dị ứng cao.
Cá nhiều thủy ngân
Đó có thể là cá mập, cá kiếm, cá ngừ, cá thu… chúng chứa hàm lượng thủy ngân cao và ảnh hưởng lớn tới sự phát triển hệ thần kinh của trẻ. Ngoài ra, các loại hải sản như tôm, sò, ốc… cha mẹ cũng cần cân nhắc trước khi cho trẻ ăn vì chúng có nguy cơ gây dị ứng cao ở trẻ. Nếu có thể, hãy đợi trẻ được 2 tuổi trở nên hãy cho ăn.
