Nhiều người tin rằng nước ép trái cây cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, liệu thói quen này có thực sự mang lại lợi ích như mong đợi?
Những loại trái cây có múi rất tốt cho sức khỏe, chúng chứa nhiều vitamin C, ít calo và thuận tiện khi ăn. Nên tiêu thuh những loại trái cây này hàng ngày, thay vì uống nhiều nước ép trái cây, vì hàm lượng đường cao có thể dẫn đến các vấn đề.
Công thức nước ép sau đây là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân và cải thiện làn da.
Nước ép trái cây rau củ ngày càng được ca ngợi vì tươi ngon giữ được nhiều vitamin nhưng nhiều người lại đang thực hành sai.
Tuy nước ép trái cây rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu không biết uống đúng cách sẽ làm mất đi giá trị dinh dưỡng của chúng, thậm chí còn gây hại đến sức khỏe.
Sau đây là một số loại nước ép trái cây mà bạn có thể đưa vào thực đơn cho quá trình giảm cân của mình.
Xem ngay 7 công thức nước ép trái cây giúp trẻ hóa làn da, giảm cân sau đây nhé.
Với những loại rau củ quả dưới đây, bạn nên tránh sử dụng chúng để ép nước uống vì như vậy sẽ làm giá trị dinh dưỡng cũng như không tốt cho sức khỏe.
Một số loại nước ép trái cây và sinh tố mua ở cửa hàng là những thứ nên tránh.
Nước ép trái cây rau củ là loại nươc ép tốt cho sức khỏe nên được nhiều người yêu thích sử dụng. Nhưng có những cách dùng này khiến cho chúng giảm tác dụng đôi khi còn hại
Để hỗ trợ sức khỏe của gan trong mùa hè, có thể sử dụng các loại nước ép trái cây giải nhiệt và giải độc vào chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là 7 loại nước ép có công dụng mát gan, giải độc.
Nếu bạn muốn giảm cân đốt cháy mỡ thừa giữ gìn vóc dáng thì đừng bỏ qua những loại nước ép trái cây dưới đây nhé!
Những loại nước ép trái cây dưới đây giàu vitamin C, khoáng chất rất tốt cho bé đang là F0 được điều trị tại nhà.
Thường xuyên sử dụng các loại nước ép trái cây này sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe, hỗ trợ cho quá trình giảm cân của chị em.
