Không phải buổi sáng, đây mới là 2 thời điểm uống sữa tốt nhất, giúp hấp thu tối đa lượng canxi
Uống sữa vào buổi sáng có thể giúp bạn nạp năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên, nếu muốn hấp thu tối đa dinh dưỡng từ sữa, bạn hãy uống vào 2 thời điểm sau.