1. Nguyên nhân gây lão hóa da
– Do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV, khiến da bị lão hóa sớm.
– Sống ở môi trường bị ô nhiễm nặng như khói bụi, khí thải…
– Sống và làm việc ở môi trường khô nóng hoặc khô lạnh.
– Lạm dụng mỹ phẩm quá đà, sử dụng không đúng cách.
– Tâm lý lo lắng căng thẳng, không thoải mái.
– Lao tâm, lao lực quá nhiều.
– Do bước vào thời kỳ mãn kinh – tiền mãn kinh, da sẽ già và lão hóa theo thời gian do lượng nội tiết tố hormone sinh dục nữ suy giảm làm sợi collagen bị mất dần, sản sinh tế bào giảm nên da bị mỏng và mất khả năng đàn hồi.
2. Cách uống nước đậu đen chống lão hóa
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nông Nghiệp và Hóa Thực Phẩm (JAFC) của Hoa Kỳ: trong đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins - chất chống ôxy hóa giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây... nhưng có hàm lượng cao gấp 10 lần các loại quả trên.
Đặc biệt, đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins, đồng thời đậu đen còn giúp cải thiện sắc tố màu da giúp da khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra trong đậu đen còn chứa nhiều sắt giúp cơ thể làm tăng lượng hồng cầu trong máu giúp cải thiện sắc tố da, đồng thời giúp da dẻ trông khỏe mạnh và tươi tắn hơn nhờ uống nước đậu đen vào mỗi buổi sáng để có thể sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng và trẻ trung.
Cách làm và dùng nước đậu đen như sau:
Rang chín đậu đen, trút ra chén để nguội. Sau đó, cho vào nồi 1 lít nước (1.000ml), cho phần đậu đã rang vào, nấu sôi và hạ lửa liu riu, sau khi đun được khoảng 15-20 phút, tắt bếp, lọc qua rây bỏ phần đậu đi, chỉ giữ lại nước.
Để nước đậu trong tủ lạnh, mỗi lần uống 1 ly 250ml, trước khi uống thêm 1 thìa mật ong khuấy đều. Ngày uống 1 ly vào buổi sáng, uống đều đặn 1-2 tuần sẽ thấy da có chuyển biến rõ rệt, trắng hồng và rạng rỡ hơn. Các nếp nhăn dần giảm. Bên cạnh đó, đậu đen còn có tác dụng rất tốt trong việc chữa rụng tóc, giảm cân, trị sẹo, chống lão hóa cơ thể.
Chú ý : NHỮNG NGƯỜI KHÔNG NÊN UỐNG
Chị nào nhà mình bị những tình trạng dưới đây thì tốt nhất là đừng nên uống nhé. Em khuyên chân thành luôn, có lần em uống lúc bụng đói và hậu quả là mém xíu là xĩu tại công ty rồi!
1- Bị tiêu chảy, viêm dạ dày, hoành tá tràng
2- Người đang sử dụng các thực phẩm chức năng canxi, kẽm, sắt : vì phytate có trong đậu đen có tác dụng làm giảm hấp thụ các vi chất này.
3- Tuyệt đối không uống khi quá đói
4- Người đang dùng thuốc đông y
5- Đang mang thai
