Tỏi khá phổ biến nhưng ít ai biết, tỏi có tác dụng làm giảm béo bụng hiệu quả. Khi tiến hành giảm béo bụng bằng tỏi, hoạt chất allicin trong dầu tỏi tía kích thích tăng đốt cháy năng lượng dư thừa nên làm tiêu nhanh mỡ toàn thân dư thừa, nhất là mỡ vùng bụng, vùng đùi.
Cách 1
Nguyên liệu:
- 2 tép tỏi
- 2 trái chanh
- 1 lít rưỡi nước.
Cách làm:
Bóc tỏi sau đó nghiền nhỏ. Chanh cắt thành lát mỏng (giữ nguyên cả vỏ). Cho nước vào xoong cùng với tỏi và chanh, đun sôi trong vòng 15 phút, sau đó lọc nước. Có thể giữ ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh. Nếu không muốn đun sôi, có thể đặt tất cả các thành phần vào trong bình và ngâm trong 24 giờ.
Dùng 3 lần mỗi ngày và dùng liên tiếp trong 3 ngày giúp giải độc cơ thể, nghỉ 1 tuần rồi lại tiếp tục một lần nữa.
Khi dùng có thể gây cảm giác khó chịu vì có vị đắng vì vậy để dễ uống, bạn có thể cho thêm 1 thìa mật ong.
Cách 2
Nguyên liệu:
- 300 gr tỏi bóc vỏ
- 600ml rượu trắng
Cách làm:
Tỏi bóc vỏ và thái lát mỏng, ngâm trong 600g rượu trắng khoảng 40 độ. Sau 2 tuần chắt rượu ra để dùng.
Cách dùng:
Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần từ 15 đến 20 giọt. Sau khi dùng khoảng 2 hoặc 3 tuần nên theo dõi huyết áp để giảm dần liều dùng xuống liều duy trì (10 giọt/ngày). Đó là liều dùng phổ biến nhất, thực tế cần phải linh động gia giảm liều tuỳ theo cơ địa hàn nhiệt và điều kiện của mỗi người./.
