Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, sau 2 tuần sẽ có eo thon bụng phẳng
Chỉ sau 2 tuần tập luyện chăm chỉ, bạn sẽ có được eo thon dáng chuẩn tự tin diện đồ gợi cảm rồi nhé!
Chỉ sau 2 tuần tập luyện chăm chỉ, bạn sẽ có được eo thon dáng chuẩn tự tin diện đồ gợi cảm rồi nhé!
Mỗi tuần chỉ cần tập 3 lần, mỗi động tác 45 giây, sau đó dừng 15 giây để nghỉ ngơi và hoàn thành trong 20 phút thì chắc hẳn số đo của chúng ta sẽ được cải thiện đáng kể.
Mỗi phút giây khi xuất hiện trên sân khấu của nữ diva đều toả sáng về cả phần nghe lẫn phần nhìn.
Hiện tại với cân nặng 48kg Ngân Khánh đang có vóc dáng hoàn hoàn với tỷ lệ và cơ địa của cô.
Có thể thấy, những bí quyết làm đẹp mà H'Hen Niê chia sẻ hoàn toàn chẳng phải điều gì quá cao siêu.
Để giữ được hình thể hoàn hảo, các mỹ nhân Việt đều có cho mình bí quyết ăn uống và luyện tập riêng.
Bí quyết chung của họ đều là chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện khoa học, chứ không phải điều gì cao siêu.
Quả là "có công mài sắt, có ngày nên kim", có công luyện tập thì sẽ có được thân hình đẹp.
Từng một thời nặng đến 92kg nhưng trải qua 10 tháng uống cà phê pha cùng trà xanh, bác sĩ Kudo đã giảm được tới 25kg và chỉ còn nặng 67kg.
Trong khung ảnh được thực hiện bởi "team qua đường", sắc vóc của chân dài gốc Trà Vinh cũng khiến fan xuýt xoa, khen ngợi hết lời.
Dưới đây là 5 cách giảm mỡ bụng được phụ nữ Nhật yêu thích nhất. Bạn nên kiên trì thực hiện thường xuyên để có được vóc dáng như mong muốn.
Khi đã làm mẹ 1 con hay giờ trở thành kiều nữ độc thân - mỹ nhân tiền tỷ của làng giải trí Hoa ngữ thì Angela Baby vẫn giữ vững phong độ eo thon.
Theo đó, ai cũng phải công nhận vóc dáng của Kỳ Duyên chụp từ phía sau trông cực kỳ nõn nà và săn chắc
Những idol Hàn Quốc hầu hết đều có một thân hình khiến nhiều cô gái mơ ước. Và để có được vóc dáng đó, các thần tượng nữ đều có những bí kíp riêng.
Hãy cùng "nằm vùng" căn bếp của các ngôi sao xem họ có những chiêu gì hay ho.